牛蒡茶的功效与作用有什么好处_号称东洋人参的牛蒡根

不知道什么时候牛蒡根的作用得到了极大的赞扬。我身边很多人都在喝牛蒡根茶。有人说可以通便解毒，有人说可以健脑益智，还有人说可以护肝等等。一个有着“东洋人参”的中药,变得神奇了，今天我们就来聊聊这个牛蒡根！

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听说在日本，人们常年食用这个牛蒡根，作为一个保健菜，能够强身健体，防病治病，和人参相媲美，因此被称为“东洋参” 。
我甚至听说日本的长寿跟它有关，但实际情况我不太清楚，因为我没去过日本，也不知道他们是不是真的把它当长寿食品吃。如果你有熟悉日本的朋友，可以来帮我。
但是我查询收集了很多文献，包括中文核心期刊，对牛蒡根的研究并没有想象中的那么引人入胜。它确实有一些类黄酮活性物质，以及氨基酸和膳食纤维。

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根据现代药理研究，它可以抗炎、抗氧化、免疫调节、保肝护肝、降糖降脂等。
不过，我还是想强调，我们不应该看这些影响。毕竟这些只是少数研究，还没有经过动物实验、1-4期临床试验等等。
那牛蒡根有什么作用呢？什么情况下适合使用呢？
其实牛蒡根并没有被列入我们的《中国药典》，也没有被列入我们的中医教材。牛蒡作为牛蒡子的种子，在中医临床上大量使用，也被列入《中国药典》。在中药学属于发散风热药，味苦，性寒，归肺、胃经，具有发散风热、宣肺透疹、利咽散结和解毒消肿的作用。
牛蒡子的药性和功能与牛蒡子相似，味苦性凉，能散风热，消肿。用于治疗风热感冒引起的咳嗽、咽痛、痰黄咳嗽、发热，以及热毒引起的痈疖。

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有人可能会说，那是不是没有风热感冒就不能喝牛蒡根泡茶了呢？.
当然不是！首先，想要知道自己是否适合喝这种牛蒡根茶，首先要看自己的体质。牛蒡根是寒凉的，所以如果自己的体质是寒凉的（舌淡、苔白或水滑，小便清长等），那就不要喝牛蒡根了，包括蒲公英茶、桑叶茶都不要喝了，要不然越喝体质越寒凉。
如果自己的体质是偏热的（舌红、苔黄或干，小便黄等），那就可以喝牛蒡根。比如自己容易口干口苦、心烦、急躁、咽喉痛、牙龈痛或爱长痘痘、失眠、大便干燥等等，对应存在体质偏热的话，喝牛蒡根茶是有帮助的。
当然，并不是只有牛蒡根适合，蒲公英、菊花、桑叶等也适合。

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有些人可能会想，自己肝不好，经常熬夜的能不能喝牛蒡根茶呢？.
这还是老样子，如果经常熬夜导致自己容易失眠、口干、盗汗、五心烦热、眼睛干涩等等，那是可以喝牛蒡根茶的。如果经常熬夜导致自己容易疲倦、乏力、怕冷、记忆力衰退、精神恍惚等偏虚寒表现，那就不适合喝牛蒡根茶了。.
有人说自己便秘，能喝吗？同理，看舌苔和小便，因为虚寒也会导致便秘，所以不要简单的说牛蒡根通便解毒，然后自己吃就可以了。
【牛蒡茶的功效与作用有什么好处_号称东洋人参的牛蒡根】因此，如果看自己是否适合喝牛蒡根茶，还是看自己体质，多看看自己的舌苔、精神状态和小便情况。不要把牛蒡根当成所谓的保健茶，更不要把它当成所谓的东洋人参就行。如果是日常饮用的话，甚至可以简单地把它看成蒲公英茶（但牛蒡根不能祛湿）、桑叶茶等就行。有感冒或相关疾病，就要服用牛蒡根，建议在医生的指导下服用。