【尿液发黄 为什么尿液在服用维生素后变成鲜黄色？】尿色素是一种从肝脏死亡血细胞分解出来的产物 ， 并由肾脏通过尿液排出体外 。 尿色素是尿液呈现正常淡黄色的原因 。 但许多人发现 ， 尿液颜色在服用多种维生素后会转变成鲜黄色 。 遇到这种情况不必惊慌 ， 因为这与核黄素过量摄入有关 。
肾功能
肾脏处理来自身体不同过程的液体 。 它清除多余水分 ， 盐 ， 矿物质 ， 荷尔蒙废物 ， 毒素和尿酸等 。 尿液的正常颜色是淡黄色 ， 但水摄入的越多 ， 它就越清澈 。
维生素
身体通常不能吸收维生素保健品中的所有营养素 。 不能吸收的部分就会通过尿液排出体外 。 如果人体不需要什么东西 ， 它会将之作为脂肪储存或通过尿液或大便排泄掉 。 身体被设计成能从食物和保健品吸收营养 。 从水果和蔬菜等天然食物来源获得日常所需维生素和矿物质最好 ， 但在无法从正常饮食获得的情况下 ， 适当补充多种维生素也是不错的选择 。
核黄素
核黄素也被叫做维生素B2 。 在摄入超出需要的核黄素数量时 ， 它就会通过尿液将多余部分排泄掉 。 因此 ， 在服用这种保健品后如果发现尿液颜色变成鲜黄色 ， 没有必要担心 ， 因为是无害的 。 这只是说明摄入了太多维生素B2 。 根据男性健康杂志的报告 ， 核黄素的结构使它成为荧光黄色 ， 因此会使尿液变成相同颜色 。
核黄素的功能
核黄素帮助产生能量 ， 促进脂肪分解 ， 并有防止细胞氧化损坏的作用 。 在心脏 ， 肝脏和肾脏可以发现大量核黄素 。 富含核黄素的食品包括牛肉 ， 菠菜 ， 乳制品 ， 大豆 ， 蘑菇 ， 杏仁 ， 肾脏 ， 肝脏和小麦胚芽等 。
缺乏维生素B2的症状
维生素B2不足的症状包括光敏感 ， 流泪 ， 舌头发炎 ， 失眠 ， 嘴角开裂 ， 及鼻子周围脱皮等 。
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