叹气也是一种病，叹气的中医辨证方法你知道吗？

你是否也经常不经意地叹气呢？让我们一起来看看，你是属于哪一种类型的叹气！

【叹气也是一种病，叹气的中医辨证方法你知道吗？】「肝气郁结」型

深而长地叹气，是精神抑郁导致的血气无法畅达，滞留在脏腑内，进而形成废气郁结。此时的叹气，是在疏通体内的气息，因此叹气后，你会觉得胸腔温软，心情放松。

症状表现：
1.压力积累，感到焦躁不安；
2.嘴巴发苦，容易口干舌燥；
3.胸闷或腋下有疼痛感，借由触摸后能缓解疼痛；
4.眼睛与面色偏红；
5.大口叹气后，心情变得轻松。
若是中了以上5条其中3条，说明你很可能属于肝气郁结的叹气，即因为压力而引起的叹气。

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以上肝气郁结的症状可以服用中药方剂来辅助调理，用以舒缓压力，减缓精神负担。
方剂 1：四逆散，由柴胡、枳实、白芍、甘草， 4种中药材制成，能够舒缓腹泻、腹痛等消化器官所引起的不适，也具有暖和四肢，消除手脚冰冷的功效。
方剂 2：加味逍遥散，由当归、茯苓、栀子、薄荷、芍药、柴胡、甘草、白术、牡丹皮、煨姜等制成，主治经期不顺、生理痛、更年期障碍，具有消解体内火气与烦躁的效果。

「气虚」型

浅短的叹气，是气虚的表现。中医讲的「气」是流动在体内的能量，用来维持脏腑的正常运作。当体内气血不足时，邪气就容易入侵，久而久之形成病症。

症状表现：
1.日正当中就觉得疲倦
2.出现心悸、头晕目眩的症状。
3.容易感冒。
4.呼吸短浅，需要常常换气。
5.频繁出现小声地叹气。
6.肠胃疲弱，食欲不振。
若是中了以上3个选项，说明你的叹气很可能是「气虚」引起的。

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调理气虚，要做到适时休养，恢复体内的阳气，也可用中药方剂调养生息。
方剂：六君子汤，由人参、甘草、茯苓、白术、陈皮、半夏、生姜、大枣等药材组成，主治因身体疲倦导致的脾胃气虚、恶心呕吐、腹泻，以及因水分代谢失调而引起的头晕症状。其中人参、甘草、茯苓、白术还合称为四君子汤，是振奋肠胃机能和补气的良方。

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中医认为， "百病皆生于气" ，气不顺通才会叹气。气血经络不通会导致肝气郁结，也就是肝郁，肝郁又会加重叹气的症状，形成恶性闭环，所以无论是老人、孩子、男人、女人，如果频繁叹气，一定要重视，尤其是叹气时感觉到明显的胸腔胀满，两肋钝痛，要及时就医，问诊医生及时诊断。本文中药方剂也请遵医嘱，不要擅自服用！