孩子叹气，中医有话说

当人的烦躁、焦虑、抑郁无处释放时，所产生的肝气不舒会对人体造成很大伤害，尤其是低年龄段的孩子表达能力有限，肝气郁滞的日常表现就是孩子叹气，如果孩子叹气已经持续了很长时间，形成了肌肉记忆就很难清除，所以孩子叹气应该引起父母的重视。

9岁的孩子，既没有生活负担，也没有精神压力，为什么总是叹气呢？这肯定是一种病吗？有时孩子明明很开心呀，为什么没事也会叹气呢？

文章插图

关于孩子叹气，中医有话说！

叹气在中医上被称为善太息，主要表现为孩子自己感觉胸腔胀满、喘不上气，叹气才能缓解憋闷，舒服一些。儿童和成年人相比，很少有情志内伤，不过儿童身心尚未发育完全，心理还较为怯弱，情绪不稳定，应对外界刺激的能力不足，所以，如果孩子有频繁叹气的情况出现，中医常认为这与孩子肝胆郁热相关，是孩子气机紊乱、脏腑功能失调的外显症状。

文章插图

膻中者，臣使之官，喜乐出焉

《黄帝内经》说“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。 ”膻中为气海，只有膻中气够足，才能达到喜乐，中气不足就会叹息。中气不足的孩子还会出现反复的呼吸道感染史，且痰阻气机；也可导致心肌炎或其他心肌损伤，这时孩子叹气就是心功能不足的表现。

文章插图

孩子叹气，中医有办法

1.孩子叹气是中气下陷引起的，那培养孩子本身的真气是正道，真气足了，孩子自然就不叹气了，可以吃补中益气丸补养真气；

2.既有中气不足又有肝胆滞热的，可以饭前吃补中益气丸补真气，饭后吃逍遥散顺其气；

3.坚持运动，不但能增加肺活量，还能排除体内的废气，更能强劲心脏，从身体层面直接提升中气。

4.适当给孩子心理疏导。现在的孩子有时被过度地保护，学习压力又大，心理很脆弱，性格外向的孩子还可以倾诉，性格内向的孩子或者家庭教养简单粗暴的孩子向外释放的通道堵塞，时间长了会引起孩子的精气神内耗，适当的给孩子进行心理疏导，可以减少或者预防叹气的发生。