造成脑神经衰弱的因素有哪些？这几个因素，看你占了哪些

随着社会经济的发展人们的生活方式也有所改变，人们对于自己的身体健康没有起到足够的重视，好似忽略了自身的健康，养成了很多的不良习惯，再加上很多人长期处于工作压迫之下，身体已经出现了很多的问题，而他们的忽略恰恰加深了这个毛病，所以很多人会出现脑神经衰弱的问题，那么在当今社会的影响下，一般造成脑神经衰弱的因素有哪些呢？
1、环境不良
【造成脑神经衰弱的因素有哪些？这几个因素，看你占了哪些】长期处于嘈杂的环境中，身心无法安宁，休息睡眠得不到保证；长期接触噪声，刺眼的亮光、刺鼻的地气味或污染的空气，也会使神经系统受到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的原因。

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2、大脑长期过度紧张
紧张的工作与学习会让我们的大脑休息时仍处于紧张工作状态，神经一直处于紧绷状态，没办法放松下来，也就没办法得到休息，这样就容易引发脑神经衰弱。
3、压力大
现在人们的生活方式越来越复杂。长期精神紧张，学习负担过重，成绩不良，常常受到老师和父母的责备。时间久了孩子心理压力大，这都很容易患上神经衰弱症。家长要多注意孩子的心情，拿出一些时间多陪陪自己的亲人。

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4、家庭因素
这个也是患上神经衰弱症的一个原因，父母经常吵架，孩子会留下心理伤痕，经常生活不愉快，家庭氛围之中的孩子容易坏境衰弱的几率比较大。经常处于高度集中状态，精神过于紧张，也容易患上神经衰弱症。
5、体弱有疾病困扰
天生体质较弱或患有传染病，慢性中毒，颅脑损伤或营养障碍等疾病，抵抗力下降，精神紧张，或产生精神负担，经常处于烦恼，焦虑之中，使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱的原因。

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6、精神创伤
生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，引起不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。
想改善脑神经衰弱的问题，除了要学会自我放松之外，还要保持良好的作息，尽量不要熬夜，饮食方面也要做到清淡一些，必要的时候需要配合中药进行内调，还需要注意进行锻炼，改善自身的体质问题。