橘子吃多了皮肤真的会变黄吗？是什么原因导致的？

很多人都喜欢吃橘子，而且橘子对人的身体是由好处的，例如：可以预防肥胖、糖尿病以及血管疾病的发病率等，所以，生活中橘子也深受人们的喜爱，但是，如果橘子吃多了会发生什么吗？答案是你的皮肤会变黄，这不是谣言，而是真的。那是什么原因导致橘子吃多了皮肤会变黄呢？
橘子吃多了皮肤会变黄主要原因是橘黄症。橘黄症，过量摄入富含胡萝卜素的食物后，过多的胡萝卜素进入血液，导致胡萝卜素在皮下脂肪组织中积累，没有时间进行代谢，导致皮肤暂时变黄。但并不是每一个吃太多橘子的人都会成为“小黄种人” 。这与在个体中分解胡萝卜素的特定酶有关。缺乏这种酶会导致皮肤变黄。

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既然知道了皮肤变黄的原因，那么解决的方法是什么呢？其实方法也很简单，不吃一些富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、红薯、柿子、芒果和木瓜等，也可能导致皮肤变黄。生活中，如果没有任何的不适症状，不需要特殊的治疗，减少摄入一些富含胡萝卜素的食物。因此，在日常生活中，这些富含胡萝卜素的食物应该合理摄入，而不是贪吃，并且可以均衡食用时令水果。
【橘子吃多了皮肤真的会变黄吗？是什么原因导致的？】那么，皮肤变黄的原因除了橘子吃多了，还有其他的原因吗？
1、色素积累由于环境、辐射、阳光、化妆等原因，面部会出现一些色素沉着，色素没有有效去除，长期积累会导致皮肤变黄。
紫外线辐射：环境和空气污染导致臭氧层产生大量紫外线辐射，直接辐射到我们的皮肤。为了防止皮肤细胞被氧化，人体分泌大量黑色素进行保护，导致色素积累；
化妆品的使用：化妆品和皮肤的清洁。因为化妆品含有重金属，如化学物质和铅，不适当的清洁很容易导致色素沉着。

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2、熬夜和充足的睡眠始终是美丽肌肤的首要关键。皮肤之所以有明亮的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织毛细血管提供了充足的营养，晚上八点到十二点是皮肤修复和更新的最佳时间。
睡眠不足的人经常会出现皮肤表面毛细血管血液循环停滞，使皮肤暗沉或发黄，失去玫瑰色光泽。晚睡会导致皮肤无法顺利代谢，老化的死皮细胞会堆积在皮肤表面，皮肤自然失去光泽。

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3、肝脏不好。
肝脏是人体最大的排毒器官，也是人体消化系统的重要组成部分。如果肝脏功能异常，会导致身体积累毒素，身体会对食物中的维生素和微量元素等营养物质的吸收产生障碍，从而导致皮肤粗糙、皮肤暗黄等问题。其次，当肝脏不好时，体内某些化学物质无法通过胆管和肠道从体内排出，从而在体内积聚，导致皮肤变黄。
橘子虽然好吃，但也不能多吃，不然会引发一些问题，不管是对于橘子还是其他的水果都是一样的，适当的吃一些水果对于身体是有好处的，不能过多的食用。
皮肤只是人体各器官的一个表达窗口。身体的任何不适都会使皮肤看起来暗淡发黄。这种问题单靠护肤品/医疗美容是无法解决的，它需要在各个方面养成良好的习惯。