如何让头发快速生长 头发的主要成分是蛋白， 多补充蛋白质 。 还有就是经常按摩， 促进血液循环 。
头发基本1个月生长1—2CM 。 很标准， 呵呵
如何让自己头发快速生长？ 头发怎么长得快
1、勤整理法：头发每天都在生长， 所以应该每天对于头发进行整理， 在整理头发过程中， 可以将头部的血液循环速度加快， 从而头发的生长速度就会加快， 而且在梳理头发的时候最好使用木梳子， 不要使用尼龙梳子， 因为这种梳子会产生静电， 而且还会影响到头发的健康 。
2、淘米水洗发：在淘米的时候将第一遍的淘米水丢弃掉， 只需要保留第二遍的淘米水， 加些适当的热水， 进行清理头发， 长期使用这种方法可以促进头发的生长 。
3、坚持健康的饮食习气：头发的主要成份是角蛋白、多种胺基酸、几十种微量元素 。 头发若是缺少了角蛋白、铁元素， 那么头发的质量就会下降， 变得又黄又分叉， 而且缺少维生素头发就会出现掉落的现象， 所以我们在日常饮食上吃一些肉类、肝脏、蔬菜等等的饮食 。
1、最有效生发的外用偏方
生姜生发:生姜生发也是生发偏方当中很常见的一种方法， 常见的用鲜生姜涂抹脱发处起到生发作用， 只因为生姜生发有一定的效果 。
方法:生姜皮(焙干)、人参各30克， 共为细末， 将生姜切断蘸药末于落发处涂抹， 隔日一次 。 主要用于精神因素导致的脱发， 生发效果明显 。 或将生姜切成片， 在斑秃的地方反复涂抹， 每天坚持2-3次， 能刺激毛发的生长 。
盐水洗头:盐， 在我们的生活中不仅仅是日常调味品， 还是有效的生发不可缺少的呢!
方法:每次洗头， 加入一勺盐， 既可以防治脱发、头发断裂等问题， 又能刺激头皮， 对生发大有好处的 。
2、最有效生发的食疗偏方
黑芝麻过量炒熟、研粉， 与等量炒熟的面粉混淆， 用开水调成糊状， 当然了， 我们也是可以适当的加一些红糖的哦， 这样味道会更好， 并且可以帮助我们促进头发生长哦 。
红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克， 水煎饮汤食枣 。
生发黑豆 。 黑豆500克， 水1000毫升(夏日各用1/4量) 。 将黑豆洗净， 放入沙锅中， 参加水， 以文火熬煮， 至水浸豆粒饱胀为度 。 然后掏出黑豆， 撒细盐少许， 贮于瓷瓶内 。 每次6克， 逐日2次饮后食用， 温开水送下 。
黑芝麻粥 。 黑芝麻250克捣碎， 加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细， 烧酒50毫升， 浸泡10天， 取汁涂擦脱发处， 逐日数次， 本方可以增强我们的发质， 避免脱发哦 。
蒲公英黑豆糖 。 将蒲公英150克， 黑豆500克， 加水煮熟， 弃蒲公英渣， 再加冰糖200克收干， 逐日吃100克， 本方可以促进头发滋生， 有利于头发越来越密， 可以用于治疗秃顶 。
怎样可以让头发快速长出来? 头发生长的速度受一些因素的影响， 比如营养的均衡、充分， 激素的水平， 比如雄激素、雌激素， 还有甲状腺等一些激素的影响， 也受个人情绪、劳累等因素的影响， 还和季节有一定的关系 。 所以， 要像头发长的快一些， 有以下几点：
第一点， 要有均衡的营养膳食结构 。
第二点， 要有充足的睡眠， 保持稳定的情绪 。
第三点， 如果有内分泌的疾病或者是紊乱， 要积极治疗和调整 。
总之， 头发的生长受身体状态和营养的影响要综合调整才能让头发更健康， 有一个比较快的生长速度；能让头发快速生长的还有一个办法就是注重饮食：
【健康知识|头发如何快速生长，让头发长得快的秘诀】
1.黑芝麻磨粉：最简单的快速长头发法
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