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艾灸减肥灸哪里，坐灸仪的熏屁股的好处

小知识


艾灸减肥可以吗？灸哪里？艾灸刺激穴位 ， 调整全身经络气血、脏腑功能的平衡 ， 促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效 。
一、艾灸之一：隔姜灸
（一）取穴
主穴：阳池、三焦俞 。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎 。
（二）治法
每次选主穴及配穴各1个 ， 用隔姜灸法 。 艾炷高1厘米 ， 炷底直径0.8厘米 。 鲜姜片厚2毫米 ， 直径1厘米 。 每次灸5～6壮 。 每日1次 ， 30次为一疗程 。
二、艾灸之二：悬灸
（一）取穴
主穴：足三里、中极、关元 。
配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞 。
（二）治法
患者取半卧位 ， 暴露施灸穴位 ， 点燃艾条 ， 间接灸施治 。 距离穴位的高度 ， 以穴区皮肤温度患者能忍受为度 。 用雀啄灸法或旋转灸法 。 每次选择主穴和配穴各2个以上 ， 每穴灸5～10分钟 ， 灸点皮肤红晕为度 。 每天1～2次 ， 10天为一疗程 。 上述操作也可在医生的指导下自行施灸 。
艾灸哪些部位可以瘦身减肥我朋友在用艾活力艾贴艾灸 ， 艾灸减肥穴位有大椎穴、阳关穴、中脘穴、关元穴、居髎穴 。 效果还不错哦 。 但是除了用艾活力艾贴艾灸之外 ， 记得要还配合运动哦 。 这种办法是比较绿色的 ， 也是一朝一夕的事 ， 坚持下来当成一种习惯 ， 再配合饮食等生活习惯 ， 要忌口 ， 说说容易 ， 希望您有毅力坚持噢!手打字累 ， 望采纳噢！
艾灸减肥穴位有哪些艾灸刺激穴位 ， 调整全身经络气血、脏腑功能的平衡 ， 促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效 。
一、艾灸之一：隔姜灸
（一）取穴
主穴：阳池、三焦俞 。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎 。
（二）治法
每次选主穴及配穴各1个 ， 用隔姜灸法 。 艾炷高1厘米 ， 炷底直径0.8厘米 。 鲜姜片厚2毫米 ， 直径1厘米 。 每次灸5～6壮 。 每日1次 ， 30次为一疗程 。
二、艾灸之二：悬灸
（一）取穴
主穴：足三里、中极、关元 。
配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞 。
（二）治法
患者取半卧位 ， 暴露施灸穴位 ， 点燃艾条 ， 间接灸施治 。 距离穴位的高度 ， 以穴区皮肤温度患者能忍受为度 。 用雀啄灸法或旋转灸法 。 每次选择主穴和配穴各2个以上 ， 每穴灸5～10分钟 ， 灸点皮肤红晕为度 。 每天1～2次 ， 10天为一疗程 。 上述操作也可在医生的指导下自行施灸 。
艾灸减肥灸什么穴位艾灸减肥可以减肥
取穴：关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞 。
灸法：可用艾条温和灸 ， 每穴灸10~15分钟 ， 每日1次 ， 连续灸20次；或用温灸器灸 ， 把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟 ， 背部和腹部穴位交替使用 ， 每日灸1次 ， 连续灸20次；还可以用隔姜灸 ， 取枣核大的艾炷施灸 ， 每穴灸3~5壮 ， 隔日灸1次 ， 连续灸20次 ， 也可用隔附子饼灸 ， 取枣核大的艾炷施灸 ， 每穴灸5~7壮 ， 隔日灸1次 ， 连续灸20次 。

炙疗不但可以防病保健 ， 还可以美容健美 。 女性只要正确地掌握了灸疗的方法与穴位 ， 每年在月经间歇期抽时间灸上半个小时的时间 ， 连续灸20次左右 ， 就可以长葆青春的容颜 。

但是肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗 。 所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感 。 多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品 。 否则减肥的成功机率会大大降低 。 吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等 。 对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能 。

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