涌泉穴到底在哪里？涌泉穴 ， 在人体足底穴位 ， 位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处 ， 为全身俞穴的最下部 ， 乃是肾经的首穴 。
脚心的涌泉穴在哪?位于足底部 ， 蜷足时足前部凹陷处 ， 约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。
作为人体最低的穴位 ， 肾经之气如泉水自涌泉穴涌出 ， 而肾气是人体先天之本 ， 藏精主骨 ， 肾精充足则耳聪目明、精神饱满、腰膝壮实、行走有力 ， 寒湿之气欲入无门 。 睡前可以手心搓对侧涌泉穴 ， 使其微微发热为度 。
涌泉穴是足少阴肾经的井穴 ， 因此 ， 常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用 。 中医认为 ， 肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器；内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称) ， 为水火之宅 ， 是先天之本 ， 生命之根 。
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扩展资料：
脚板“方寸之地” ， 犹如人体的反射区 ， “藏”着不少知名的强壮保健穴位 ， 经常刺激这些穴位可行气活血、驱寒逐湿、改善脚部健康状况 ， 进而通过“内联脏腑 ， 外接四肢百骸”的经络作用起到延年益寿的功效 。
步入中年后 ， 随着年龄的增长 ， 五脏的功能也逐渐衰竭 ， 这时候经常按摩涌泉穴 ， 可以补肾固元 ， 使身体健康长寿 。
参考资料来源：
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脚底的涌泉穴位图在那里？取穴方法：
取穴时 ， 可采用正坐或仰卧 ， 跷足的姿势 ， 人体涌泉穴位于足底部 ， 在足前部凹陷处 ， 第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处 。 （详见此足底穴位图解相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等 。 穴道指压法治疗脑溢血后的复原 、 穴位按摩治疗膀胱炎 、指压法治疗白发等等 。
补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)
涌泉穴 Yǒng quán（KI1）
〖取穴方法〗涌泉穴位于人体的足底部 ， 卷足时足前部凹陷处 ， 约当第２、３趾趾指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上 。
〖解剖〗有指短屈肌腱 ， 指长屈肌腱 ， 第二蚓状肌 ， 深层为骨间肌；有来自胫前动脉的足底弓；布有足底内侧神经支 。
〖主治疾病〗头顶痛 ， 头晕 ， 眼花 ， 咽喉痛 ， 舌干 ， 失音 ， 小便不利 ， 大便难 ， 小儿惊风 ， 足心热 ， 癫疾 ， 霍乱转筋 ， 昏厥 。
〖人体穴位配伍〗 配然谷穴治喉痹；配阴陵泉穴治热病挟脐急痛 ， 胸胁满；配水沟穴、照海穴治癫痫 。 配太冲穴、百会穴治头项痛 。
〖刺灸法〗直刺０.５－０.８寸；可灸 。
〖别名〗地冲穴 。
〖穴义〗体内肾经的经水由此外涌而出 。
〖名解〗
(1)涌泉 。 涌 ， 外涌而出也 。 泉 ， 泉水也 。 该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表 。 本穴为肾经经脉的第一穴 ， 它联通肾经的体内体表经脉 ， 肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表 ， 故名 。
(2)地冲 。 地 ， 地部也 。 冲 ， 冲突也 。 地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表 。 理同涌泉名解 。
(3)肾经井 。 井 ， 地部孔隙也 。 本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表 ， 故为肾经井穴 。
(4)本穴属木 。 属木 ， 指本穴气血运行变化表现的五行属性 。 本穴物质为体内外出体表的高温水液 ， 出体表后水液大量气化为天部的水湿之气 ， 此气因其湿重不能上行天部的更高层次 ， 而是蒸升到天部的较低层次 ， 只表现出木的一发特征 ， 故其属木 。
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