3.雪莲果
雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的， 果寡糖醇度高， 热量低 。 富含水溶性是纤维， 其碳水化合物却不为人体吸收， 因此很适合糖尿病人以及减肥者食用 。
4.柚子
柚子在平时生活中适当多吃些柚子， 不仅不会导致肥胖以及血糖升高， 同时还具有降血糖的功效 。
5.樱桃
樱桃同样属于低糖水果， 因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果 。
扩展资料
低糖水果是一种健康的水果， 大家在生活中多吃些有助于身体健康 。
一般来说， 有两种人最适合吃低糖类水果， 一种是孕妇， 吃多了高糖水果可能会患上妊娠糖尿病 。
另一种就是糖尿病患者， 要严格控制自己的血糖含量， 也只能吃低糖水果 。
糖尿病人在血糖平稳情况下可适量吃低糖水果， 前提是要保证血糖平稳， 并且注意控制好水果的数量 。 糖尿病人可以多选择对血糖影响较小的水果， 比如柚子、橙子、草莓、樱桃等 。
参考资料
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