女性气血两虚怎么调理？可以从这四个方面进行调理

女性朋友如果长期处于气血不足的状态，那么就容易出现四肢怕冷，头昏眼花等气血两虚的症状，同时还会导致抵抗力下降，还会出现面部发黄，失眠多梦的不良症状，严重了还对生育能力造成影响，需要进行调理治疗。那么女性气血两虚怎么调理呢？下面给大家介绍了四个方面。

——女性气血两虚怎么调理
1、药物调理
这是对于气血两虚严重的患者来说是必要的方法，药物调理更直接更快速地见效，那么常见的有四君子汤、补血的四物汤、八珍汤、十全大补丸等名方，还有一些补血药可单独服用，如当归、熟地、白芍、阿胶等对女性气血两虚有较好调理作用。但是具体的气血两虚患者应进行诊断后要在临床医生指导下服药调理，不要自行用药，药物的药性比较多面，因此避免因为服用不恰当引起更严重的后果哦。

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2、食物调理
临床发现绝大多数女性都是因为营养不足而导致气血不足出现的，所以我们就应该在日常中制定合理的饮食结构，既要避免食用不健康的食材，同时又要进行一定的滋补，也可以服用大枣、太子参、当归、阿胶等一些温热性的食物，进行调理。

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3、锻炼调理
合理的锻炼身体是可以促进血液循环，而且可以提高体质的，所以气血不足的女人要避免久坐，一定要运动起来，运动还可以增强新陈代谢，加快排出体内的毒素对身体健康非常有利。

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此外，理疗调理也是非常常见的，而且现在也非常受大家的欢迎，例如按摩、针刺、艾灸关元、足三里等穴位可对身体起到很好的调理效果。

【女性气血两虚怎么调理？可以从这四个方面进行调理】以上就是关于女性气血两虚怎么调理的方法介绍，但是每个人的身体条件不一样，以及所表现的临床症状也不一样，所以具体的调理方法也是需要因人而异的，但是大方向就是滋补、温等方法进行长期调理，直到症状完全消除。