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健康知识|含激素高的食物有哪些，十大雌性激素高的食物( 二 )

小知识


3、油炸类食品
像油炸的薯条 ， 鸡腿 ， 汉堡等这类的快餐食品 ， 小孩子再喜欢爸妈也不要让他多吃 ， 最多一个月一次 。 油炸食品中含有丰富的热量 ， 大量食用身体无法消耗 ， 就会转化成脂肪积累在孩子体内 ， 导致肥胖；引发内分泌失调 ， 出现早熟 。
4、动物内脏
激素主要存在于生物血液中 ， 所以肉类中含有的激素一般比较多 ， 尤其是动物内脏 。 现在很多的肉类都是用含有激素的饲料喂养长大的 ， 有的直接注射激素类药物 ， 促进猛长 。 这些动物肉质给孩子吃了以后的危害更大 ， 家长在购买鸡鸭鱼肉的时候一定要到正规的商场去买 。
5、旺鸡蛋
旺鸡蛋就是经过孵化过的鸡蛋胚胎 ， 里边含有大量的雌性激素 ， 如果孩子在生长期经常吃这类高水平性激食物 ， 会对下丘脑形成跟强的反馈作用 ， 导致儿童性早熟 。

含雌激素高的食物有哪些 1、催熟水果
一些提前上市的水果水果 ， 往往用催红素进行催熟 ， 这些催红素当中含有的激素可以促进果实发育、生长和早熟 ， 比较典型的是“乙烯利” 。
2、大豆
大豆等豆制品当中含有的是一种“植物雌激素” ， 是一种类激素 ， 具有类似动物雌激素的生物活性 。
3、动物内脏
由于激素主要是存在血液当中 ， 所以肉类中的激素含量更高一些 ， 尤其是在动物的内脏当中 ， 因此动物内脏不能食用过多 。
4、保健品

为了更好的效果 ， 一些商家在其中非法加入激素促长 。
5、鸡脖和鸭脖
【健康知识|含激素高的食物有哪些，十大雌性激素高的食物】禽肉中的激素残留主要集中在家禽头颈部分的腺体中 ， 因此 ， 少年儿童要少吃鸡脖和鸭脖 。

雌激素高的食物有哪些 雌激素是一种女性激素,主要由卵巢分泌产生.什么食物的雌激素多?
1.黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌.临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少.这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因.研究认为,黄豆和豆制品中还含有异黄素,它具有平衡雌激素的作用.黄豆这种对雌激素的双向平衡作用,在食物中很难找得第二种.
2.牛奶和鱼等.女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用.
3.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效.硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,含硒蔬菜有荠菜,大蒜,香菇,番茄,南瓜等；含锌食物有牡蛎,青花鱼,鳗鱼,海带,豆类,芝麻,胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观.
4.牛奶,红肉,乳酪含有大量的饱和脂肪,专家认为,摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素.
5.坚果,种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效.6.海带,紫菜等海藻类食物同样不可忽视7.食物纤维已经被列为人体必须营养素,每天摄取40克以上的食物纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡.食物纤维在植物类食物,如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高,所以改变一下你的菜单,也会产生意想不到的效果.
食物激素含量高的食物有哪些 含激素过高的食物有：豆类制品（大豆、黑豆、扁豆、豌豆等）和肉类制品以及动物内脏 。
由于激素主要是存在血液当中 ， 所以肉类中的激素含量更高一些 ， 尤其是在动物的内脏当中 ， 因此动物内脏不能食用过多;同时对于很多鸡鸭 ， 经常是用含有激素的饲料喂养 ， 催肥 ， 导致这些肉类含有大量的激素;此外 ， 还有部分鱼类的饲养 ， 有报道称直接投喂避孕药催长 。

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