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健康知识|如何让头发不油小窍门，头发洗了第二天就油了

小知识


怎么能让头发不油腻？ 经常洗头 ， 用去油效果好的洗发水就可以做到 ， 如果是油头 ， 建议勤洗头 ， 还有就是要少吃油腻食物 ， 保持清淡饮食 ， 还要保持运动 ， 如果身体健康 ， 应该是不会太出油的！还有就是洗发水的选择 ， 要用去油保湿效果好的！
让头发不油有哪些小窍门？ 1、合理控制洗头次数
要经常洗头 ， 但不要天天洗头 。 虽然每天洗头可以暂时洗掉油 ， 但油会再次分泌 。 建议每两到三天洗一次头发 。
2、选取去油效果好的洗发水
选择专为油性头发定制配方的洗发水 ， 最好是洗发水去除油脂而且不会让头发干燥 。
3、适当使用洗发乳
每月使用一到两次清洁洗发乳 。 它是一种清洁能力特别强的洗发水头发上堆积的油脂等 。 但这种洗发水不能每天使用 ， 因为它会洗掉头发的油脂 ， 刺激头发分泌出更多的油脂 。
4、正确使用护发素
不要在发根处使用护发素 ， 因为发根处的头发已经有天然的油脂产生 。 护发素就是滋养干燥的发梢的 ， 所以只需要在头发的下半部分上使用护发素即可 。
5、正确的生活习惯
平时注意饮食清淡 ， 湿气太重也容易造成头发出油 ， 通过饮食可以排湿 ， 建议吃红豆薏米汤 。 不要吃太多油腻辛辣的食品 。 对身体进行调理 。
不要熬夜 ， 熬夜会导致内分泌失调、内分泌系统可以调节我们的生长发育以及身体代谢 ， 当内分泌失调的时候 ， 很多人容易出现头发出油的情况 。 如能及时调理内分泌 ， 让它恢常 ， 头发出的情况是会慢慢减少 。
6、多用温水洗头
热水洗头容易让头皮分解更多的油脂 ， 冷水洗头容易感冒 ， 而且影响血液循环 。 用40度左右的水洗头效果最好 。
7、尽量不要披头散发
如果披散着头发 ， 头发夹着汗液容易被浸湿 ， 湿头发更容易沾染灰尘 ， 也就更出油 。 建议用筋头绳将头发捆起来 。
8、紧急情况使用爽身粉
如果突然有事 ， 又忘了洗头 ， 头发有些油腻 ， 准备一袋爽身粉 ， 撒到油的地方 ， 用手轻拍 ， 再用梳子梳理头发 ， 头发就显得蓬松 ， 就看不到油了 。

如何让头发不油小窍门 让头发不油主要有两种 ， 一种是物理方法 ， 一种是借助化学方法 ， 下面是简单介绍：
1 ， 夏天多洗头
虽然不能频繁的洗头 ， 因为会破坏头皮组织 ， 但是夏天不同 ， 夏季容易流汗 ， 头发也脏的快 ， 还容易出油 。 所以 ， 夏天头发比较油腻的朋友一定要勤快洗头 ， 保持头发清爽的 。
2 ， 不要披着头发
天气炎热 ， 如果披散着头发 ， 头发很容易就油腻 ， 因为头发夹着汗液容易被浸湿 ， 而湿的头发更容易沾染灰尘 ， 也就更易出油了 ， 夏天最好扎着头发 。
3 ， 禁忌辛辣食物
夏天饮食要清淡一些 ， 吃太油腻辛辣的食物不仅上火长痘 ， 还会导致头发更加油腻 ， 因为辛辣的食物会刺激皮脂腺分泌 ， 产生过多的油脂 。
4 ， 按摩头部洗头前
可以按摩头部 ， 促进血液循环 ， 增加头皮新陈代谢 ， 能进一步的调节头皮出油情况 。
5 ， 温水洗头发
很多人认为头发油腻需要去油的洗发水 ， 其实使用去油腻超强的洗发水会导致头发太干燥而出油严重 。 就好比皮肤一样 ， 油腻并不是去油 ， 而是做好补水工作 ， 所以要使用温和一点的洗发水 ， 滋润去油的洗发水都不适合 。
6 ， 头发也要防晒
夏天也要给头发做防晒 ， 比如戴帽子或是遮阳伞 ， 因为头发暴露在阳光下 ， 水分很容易流失 ， 温度会直接刺激到头皮 ， 皮脂腺分泌会导致更多的油脂 ， 与脸部暴晒出油是一样的 。

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