骨关节会响是怎么回事？ 最合适答案： 运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响 ， 比如蹲起时膝关节有响音 ， 走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声 ， 转脖子颈椎有声音 ， 攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响” 。 一般来说 ， 仅有弹响、外表不红不肿 ， 也不感到疼疼 ， 不伴活动障碍者属于生理性弹响 ， 不需要尤其处理 ， 也不必为此过于惶恐不安 。 关节活动时 ， 关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等 ， 总会发生摩擦而发出声音 。 在大部分人身上 ， 这种声响不明显 ， 而在有些人身上则听起来比有些清楚 。 尤其是那些久坐的人 ， 关节间产生的润滑液少 ， 加大了关节摩擦的损耗 ， 更容易听到弹响了 。 当伴有疼疼或关节活动受限时 ， 需要到医院就诊 ， 以确定是否是关节错位或关节受损 。 许多人都有这样的经验：握拳时 ， 指节忽然会发出「叭」的声音 ， 有人甚至乐此不疲 ， 无聊或紧张时 ， 轮流把指节握得「叭答、叭答」响 。 关节会发出声音 ， 乍听下似乎非常新鲜 ， 不过 ， 以物理学观点来看 ， 关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等 ， 这些都不脱机械原理 ， 自然会因摩擦、振动而产生声音 ， 只因关节腔完密的封闭 ， 以及关节滑液有效滑润 ， 声音小到听不到 。 事实上 ， 关节发出的声音可用麦克风放大并记录声波 ， 多年前 ， 国内即有医师研发出关节的声波记录仪 ， 可用于临床上 ， 「听」出膝关节的病变 。 关节声音之大 ， 有时会吓人一跳 。 这几天一些研究有了答案 。 原来 ， 当关节初「动」时 ， 肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变 ， 最多可增大至7% ， 形变产生关节腔负压 。 这负压虽微 ， 但足以使关节囊凹陷（被吸入） ， 使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体 ， 部分气化成气泡 。 研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害（能量不到可伤害软骨的15%） ， 不必为此担心 ， 不过另一项长达35年、针对350位长时间扳响指节者的追踪 ， 却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题 。 由此看来 ， 乐此不疲的仁兄 ， 应该有所节制才好 。 当然 ， 除此机转外 ， 膝关节、踝关节或背部发出声音 ， 也可能是绷紧的肌腱在关节运动时 ， 先稍有「走」位 ， 再弹回原位；或是与关节隆突处有有些大的磨擦 ， 而发出响声 ， 若未伴随红肿热疼 ， 一般应无大碍 。 目前也知道 ， 正常关节在休止状况下是负压的 。 当关节发炎 ， 腔压升高 ， 除了疼疼 ， 也对软骨细胞存活不利 ， 反之 ， 四头肌的缩收运动 ， 会降低膝压 ， 有利于减缓关节退化 。 因此 ， 能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压 ， 理论上应当可以不可以有效有所改进关节退化 ， 瑜伽的某些动作 ， 或许与此不谋而合 。
膝盖关节响是怎么回事？ 关节响是很正常的现象 ， 这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声 ， 并不是骨头的响声 ， 也不是膝关节有什么病变 ， 但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了 。
锻炼时关节发响有两种可能 。 一种是关节正常活动而产生响声 ， 没有疼痛的感觉 。 另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响 ， 绝大多数伴有疼痛的感觉 。 属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害 ， 多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人 ， 随着健身锻炼水平的提高 ， 肌肉力量增强 ， 韧带加固 ， 动作协调 ， 这种音响就会减轻 。 而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时 ， 则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动 ， 并在锻炼后做好局部按摩和热敷 ， 以改善局部血液循环 ， 防止关节内外的组织过度增长 。
推荐阅读
- 繁殖率低 【种子】蝴蝶兰种子种植方法，自然播种是家庭常用种植方法
- 影响月经推迟的因素有哪些，吃减肥药会影响月经吗
- 比乐猫粮怎么样，猫粮三大毒粮是哪三个
- 猫拉血是怎么回事，猫咪大便有血丝怎么回事
- 【花语】昙花的花语是什么
- 怎样证明一个男人是否爱你，怎么证明男朋友是爱我的
- 船怎么画，画红船的简笔画
- 【植物】姜是双子叶植物吗？
- 爱好知识|买玉镯哪个网上是正品，国内十大翡翠品牌排行
- 爱好知识|银冠玉和翠冠玉哪个贵