宫寒MM的饮食调理
（1）忌生冷食物：宫寒的大部分原因是由于贪食寒凉的食物导致的 ， 中医建议只有在盛夏才吃冷食 ， 可是现在大部分人无论什么季节都喜欢喝冰水、吃雪糕 。 女性为了避免宫寒 ， 食用冷饮一定要有节制 ， 如果实在想吃 ， 一天一只雪糕就够了 。
（2）冷热食物要有序：生活中不可能完全避免冷食 ， 那么就在吃的时候学点小技巧吧 。 如果有冷热两种食物时 ， 可以先选择吃热食 ， 再吃冷食 。 让热气先温暖子宫 ， 抵消寒气对子宫的伤害 。
（3）冰箱取出的食物不要马上吃：如果有宫寒症状的MM ， 不要马上食用从冰箱中取出的食物 ， 可以先放置到室内等温度和室温差不多时再食用 。
（4）多吃暖宫食物：姜茶是非常好的暖宫食物 ， 可以餐前喝一杯姜茶 ， 驱除体内寒气 ， 长期调理会改善恭宫寒的症状 。 此外 ， 核桃、大枣、洋葱、番茄等食物属于温阳食物 ， 可以适当地多吃一点 。
（5）凉性食物要少吃：大家可能不知道像白菜、白萝卜、绿茶、西瓜、绿豆、苦瓜等 ， 这些食物都是寒性的 ， 宫寒症状比较重的MM这些食物最好要少吃 。
（6）宫寒症状严重的情况可以适当服用一些滋补类的中药 。
女人宫寒怎么办？ 你好 ， 建议你可以到医院检查 ， 让医生开一些调理宫寒的中药 。 日常生活中 ， 建议你和喝热水 ， 即使夏季 ， 也建议你喝热水 。 而且平时也要注意保暖 ， 不仅是子宫保暖 ， 脚踝 ， 膝盖 ， 腹部都不要暴露在冷空气中 。 洛阳不孕不育症医院
还有就是注意日常的饮食、生活作息、以及锻炼身体 。 因为宫寒也许是表象 ， 是身体机能整体可能存在问题 。 总之还是建议你到医院系统检查一下 ， 让医生给出一个治疗方案 ， 是最安全有效的方式 。
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