本文转自：文汇报
【居家期间心理困扰的缓解办法有哪些？】点击图片 ， 观看视频
居家期间每天运动半个小时到一个小时 。 运动不一定要有器材 ， 哪怕打幼儿羽毛球 ， 做第八套广播体操 ， 只要能让心率上去有氧无氧都行 ， 任何运动都可以尝试 。
推荐阅读
- 中国发布丨无症状感染者若居家隔离有风险 或致疫情继续传播扩散
- 月经期不能吃什么 月经期间不能吃什么
- 减肥的蔬菜有哪些，哪种绿色蔬菜适合减肥期间吃
- 怀孕期间怎样满足老公，怀孕你们怎么满足老公
- 预防产后便秘的6种方法
- 人体润滑剂 使用润滑剂
- 女人月经影响健康 经期间隔越短越容易患癌？ 单独清洗内裤 女人10招远离“妇科感冒”
- 清明节期间养生三要点
- 分娩后怎样预防产后腰痛
- 健康知识|月经期痒怎么办，月经期间瘙痒怎么止痒