草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|头发如何快速变长，如何让头发三天内变长

小知识


头发如何快速变长 据说吃辛辣的食物,会促进头发的增长哦..还要勤洗头..
还有,要经常的把头发束起来..就会长得快些拉.
如何让头发快速长长 ， 几个有效的方法 1、多进行头部按摩
日常空闲的时候 ， 可以使用头部按摩器来按摩头皮 ， 可以促进头部的血液循环 ， 也可以促进头发健康而且快速的生长;
2、适合自己的洗发产品
很多洗发精都有不同的效果 。 例如 ， 焗油 ， 滋润 ， 去头屑 ， 垂直 。 大家要选择适合自己的洗发精 。 如果头皮容易有头皮屑 ， 那么就要挑选有去屑功能的洗发产品 。
3、多吃含维生素C的食物 。
维生素C可以促进毛发的生长 ， 防止毛发的衰老 。 多吃含维生素C的食物 ， 比如说橙子、黑芝麻 。 卷心花菜等等 ， 多吃这些食物 ， 对头发的生长是非常有帮助的 。 而且多吃维生素C的食物 ， 不仅是促进头发的生长 ， 还能补充身体其他所需要的物质 。
4、吹风机要少用
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损 ， 毛发受损后就很难使头发能够正常的生长 ， 所以说吹风机少用或者是不用为好;
5、勤梳理法
头发每天要记得长期的梳理 ， 因为梳理头发能够促进头部的血液的循环 ， 同时也能够增强头皮细胞的活力 ， 可以使头发达到快速生长的功能 ， 最好是用木梳子梳理头发哦 ， 不要用尼龙梳子梳理 ， ?尼龙梳子易产生静电 ， 会给头皮带来不良刺激;
扩展资料：头发长的快常备食物
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高 ， 可中和体内不利于头发生长的酸性物质 ， 并使之成为无毒性物质排出体外 。 可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等 ， 黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益 。
2、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质 ， 但不宜过量食用 ， 因它们属酸性物质 ， 血液呈酸性状态 ， 将妨碍皮肤和头发的健美 。
3、含铁食物 ， 比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等 ， 这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助 。
参考资料：
怎么让头发快速变长 注意休息 ， 保证充足的睡眠 ， 避免熬夜 ， 饮食宜多样化 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的食物 ， 保证每日营养的均衡吸收 ， 可以有效的促进头发的生长 。
怎样才能让头发在短时间内明显变长？ 中医常说的一句话就是：“发为血之余 ， 肾之华在发” ， 意在头发长得快是身体非常健康的一种表现 ， 头发长得慢是气血不足导致的 ， 这就需要我们注意生活习惯 ， 及时补充气血 。
怎样让头发快速生长呢？这8招让你分分钟长发 。
1、食用高蛋白的食物：
蛋白质是头发的主要成分 ， 所以多食用蛋白质利于头发的生长 ， 比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等 。
2、补充维生素B族和维生素E：
【健康知识|头发如何快速变长，如何让头发三天内变长】维生素能促进头发的生长 ， 通过食疗或者直接服用维生素 ， 进行补充维生素 ， 比如麦片和香蕉等食物 。
3、定期修剪头发：
头发越长 ， 发梢受损越严重 ， 受损的头发还会继续大量的吸收头发的营养 ， 影响新头发的生长速度 ， 所以及时修剪受损的头发利于新生头发的生长 。
4、按摩头皮：
使用梳子梳理头发或者使用指腹轻轻按压头皮 ， 促进血液循环 ， 还能减少皮脂 ， 长期坚持 ， 对头发的生长有很大的好处 。 梳子要选择圆齿头的、木质的最好 ， 能最大程度的避免梳子损伤头发 。

推荐阅读


上一篇：【养殖】银皇后的养殖方法有哪些？

下一篇：【病虫害】小苍兰的病虫害防治技巧有哪些？