健康知识|腿水肿怎么办,腿粗加水肿怎么办


腿部浮肿怎么办 浮肿未必都是病

浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号 , 但有些浮肿并非是疾病的表现 , 而是一种生理反应 。
特发性浮肿 有些20至40岁的女性 , 早晨起床后 , 眼睑及颜面常出现轻度浮肿 , 下肢有凹陷性水肿或紧绷感 。 随着活动 , 逐渐减轻消退 。 多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关 。
反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者 , 受环境高温的影响 , 皮肤血管扩散 , 体液渗透并积聚于皮下组织 , 常在手、足等处发生浮肿 。 夏天过后 , 则自行消退 。 但每夏必发 , 反复多年 。
体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位 , 可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿 , 改变体位后一段时间 , 浮肿可自行减轻、消失 。
经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内 , 出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿 , 以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状 。 月经来潮时 , 浮肿及其他症状可逐渐消退 。
药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物 , 可导致脸、手、足出现浮肿 , 停药后浮肿会逐渐消退 。
对上述浮肿不必担心 , 更不必乱用药 。 但如果是疾病所致浮肿 , 则应积极治疗原发病 。

给生理性浮肿减“肥”

给浮肿做个小诊断

浮肿常常是某些疾病的信号 。 心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等 , 都可能出现浮肿症状 , 一般情况下应该到医院去就诊 。 但有些浮肿是一种生理反应 , 如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦 , 不妨对照一下 。

表现一:有些中年女性 , 早晨起床后 , 忽然发现自己的脸胖了一圈 , 眼睑及颜面都有些轻度浮肿 , 下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感 。 随着一天时间的推移 , 可逐渐减轻消退 。

诊断:特发性浮肿 , 或称为血液循环不畅的浮肿 。 脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上 , 这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人 。 影响所致便是血液循环系统效果变差 , 来不及将体内多余的废水排出去 , 水分滞留在微血管内 , 甚至回渗到皮肤中 , 便产生了膨胀浮肿现象 。 这种浮肿在起床后活动一会后 , 就会慢慢自动消退 。

表现二:有些人在炎夏高温的情况下 , 特别是身体较胖又不爱活动的人 , 受环境温差的影响 , 常莫名其妙地发生下肢浮肿 , 夏天过后 , 就会自行消退 。

诊断:反应性浮肿 。 这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张 , 动脉血流量增加;浅静脉的扩张 , 使毛细血管滤过压增高;再加上站立或久坐 , 体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚 , 回流缓慢 , 从而引起下肢浮肿 , 多发于身体肥胖或年龄较大的人 。

表现三:有些饮食中习惯于“口重”的人 , 常常出现下肢浮肿 。

诊断:营养不均的浮肿 。 我们一直在强调“低盐”饮食 , 可有些人就是不注意 , 饮食中盐分过多 , 而又缺乏某些矿物质时 , 就容易造成营养失调性浮肿 , 如果你还有什么慢性病 , 那造成的麻烦就更大了 。

表现四:长时间站立、行走、下蹲或坐位时 , 会发现下肢或双脚“发紧” , 女人逛商店是最有体会的了 , 若稍事休息或改变体位后一段时间 , 浮肿可自行减轻、消失 。

诊断:体位性浮肿 。 近年来研究发现 , 人在直立体位时 , 体内醛固酮分泌增加 , 可造成暂时性水钠潴留 , 因此引起水肿 。 一些工作上须长时间站或坐的人 , 如学校的老师、手术室的主刀医师 , 因重力的关系 , 血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿 。

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