健康知识|哪些水果可以一起榨汁,是留可以和什么水果一起榨汁( 三 )


哪些水果不能混合榨汁 香蕉芒果汁的做法
主料;香蕉125克、菠萝100克、芒果70克、水500毫升 。
1、准备好所有食材 。
2、菠萝去皮切片 。
3、芒果取出果肉 。
4、香蕉去皮切成小段 。
5、将菠萝、香蕉和芒果放入料理杯中 , 加入冰水 。
6、选择冷饮键运行结束 。
7、倒出即可 。

8、令人愉悦的香蕉芒果汁的成品图 。

什么水果可以一起榨汁喝 柠檬+猕猴桃+苹果
柠檬是一种绝对百搭的水果 , 柠檬汁可以做果汁 , 还可以作为调味料做菜 , 作为原料做甜点 。 柠檬含有较为丰富的维生素C , 是很多小美女喜欢的美容水果之一 。 猕猴桃同样含有丰富的多种维生素和营养成分 , 吃起来也非常好吃 。 苹果虽然常见 , 但是其中所含的营养物质、膳食纤维也很丰富 , 民间还有俗语“每天一苹果 , 不用找医生”的说法 。

食材:柠檬1-2个 , 猕猴桃1个、苹果半个 。

配料:蜂蜜适量、薄荷叶几片 。

做法:1、柠檬对半切开 , 先切下两片备用 , 其余部分榨汁 。

2、猕猴桃去皮 , 切小块 。

3、苹果去皮 , 切小块 。

4、猕猴桃、苹果一起放入榨汁杯内 , 加少量水打成果汁 。

5、猕猴桃汁倒入杯中 , 加入柠檬汁和蜂蜜 , 放上柠檬切片和薄荷叶做装饰即可 。

这款果汁口感和造型都很清新 , 佐餐的话清爽解腻 , 猕猴桃和柠檬的搭配可以说是维生素C多多 。 搭配薄荷还能增加香味 , 提神醒脑 。

火龙果+西柚+橙子
食材:火龙果半个 , 西柚一个、橙子一个 。

配料:蜂蜜少许 。

做法:1、火龙果去皮 , 切小块 。

2、西柚和橙子去皮 , 剥出果肉粒 , 留一些备用 。

3、火龙果、西柚果肉、橙子果肉一起放入果汁机内 , 加少量水打成果汁 。

4、果汁倒入杯中 , 加入备用的果肉粒 , 搅拌均匀即可饮用 。

这款果汁选用的水果都属于低热量水果 , 还含有丰富的膳食纤维和维生素 。 在餐前饮用或者佐餐 , 能够有效的帮助你减少进食数量 。

香蕉+牛奶(酸奶)
食材:香蕉1根 , 牛奶(酸奶)250ml 。

配料:白砂糖少许

做法:1、香蕉去皮 , 切成段 。

2、香蕉和牛奶、白砂糖一起放入料理机内 , 搅打成糊状 。 如果觉得太浓稠 , 建议加一点清水 。

如果用酸奶来替代牛奶搭配香蕉做果汁 , 口感会更粘稠 。

这可以算是一款能量饮料 , 建议早餐或者运动前饮用 , 能够迅速为身体补充能量 。

关于榨汁哪些水果搭配最佳的总结
1、水果的品种是非常丰富多样的 , 大家可以根据自己的口味和喜欢的品种来搭配 。 不妨多做尝试 , 寻找自己喜欢的配方 。

2、建议不要弄得太复杂 , 3种左右的水果搭配就差不多了 。 但是可以尝试搭配水果以外的食材 , 比如水可以换成苏打水、气泡水、牛奶、酸奶等 。 还可以加蔬菜、坚果、麦片小零食等 , 会有更丰富的口感 。

3、适合的搭配能够更好的发挥各种食材的养生功效 。 建议平常可以多多关注相关知识 。 比如香蕉搭配胡萝卜 , 有清肠通便的功效 。 雪梨搭配蜂蜜 , 有清肺降火的功能 。 选对了品种 , 可以养生美容 。

以上就是关于榨果汁哪些水果搭配最佳的回答 。 品种太多 , 实在无法一一列举 。 如果你有不同见解 , 欢迎来留言讨论和分享 。
哪些水果一起搭配榨汁好喝 基本上我们常吃的蔬菜水果都可以在一起榨汁 , 没有什么禁忌 , 不像中药那样有配伍禁忌 。
下面推荐几种蔬菜水果榨汁给大家:

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