1、饮食方面 注意清淡饮食 ， 多吃一些瘦肉 。
2、用生姜片 将额头处清洗干净后 ， 用生姜片敷在额头的两侧 ， 大约等待十分钟后再清洗 ， 保持一个星期 ， 会发现自己额头出现了一些新头发 。 需要注意这些新长出来的头发要剪掉 ， 之后才能长出质量更好的头发 。 3、尽量不要使用吹风机 如果你的掉发情况比较严重不建议使用吹风机 ， 因为太高温度会伤害毛囊 ， 致使头发生长速度变得更加缓慢 。
4、放松自己的心情 学会放松心态 ， 保持一个良好心情 。 如果这些方法对您不起效 ， 建议您可以考虑植发 。
如何让头发快速长长 ， 几个有效的方法 拿我的亲身经验来说好了！首先头发要健康才长得快！如果枯黄缺乏营养是不可能长得好长得快的！要用洗护分开的洗发水 ， 护发素最好用精华素！一到两个星期做一次发膜（不是去美容院做 ， 而且买好发膜自己在家做 ， 免蒸的那种！）把头发保养好才不容易断 ， 这样才留得长！关于用啤酒洗头发是不是真的可以促进头发生长 ， 我试过了 ， 没用！不要信哦~~~~其实只要有耐心慢慢打理 ， 头发肯定会长长的 ， 要那么快干嘛！头发的生长速度是固定的 ， 所以你只要慢慢留长并打理好它就可以了 。 要多吃黑芝麻和海藻类食品 ， 利于头发生长！像发菜什么的也可以吃 ， 利于头发生长！
有一个让头发快速生长得法子我试过 ， 好像还不错 ， 就是洗完头发半干的时候把头发绑起来 ， 这样头发会长的快些！还有个天然染发的窍门 ， 我没试过 ， 但听说不错 ， 就是把柠檬榨成汁 ， 然后喷洒在头发上在太阳底下晒半个小时或一个小时 ， 头发就会变为红棕色的！但我不主张让头发在太阳底下暴晒 ， 对发质损伤很大！还有一点 ， 要留长发不能洗得太勤 ， 天天洗头会令头发缺乏营养易断 ， 要隔两三天一洗 。 打理头发不要嫌麻烦 ， 梳头不能太使劲 。 染和烫不要同时进行 ， 至少间隔半年 。 不要老染发烫发 ， 不是不可以 ， 而是要有一定的时间间隔 ， 给头发恢复元气的时间！染后和烫后更要勤做发膜等护理 ， 让头发恢复光泽！这些就是我的经验了 ， 我的头发现在已经过腰那么长了 ， 头发很有光泽 ， 烫了一个大波浪别提多妩媚了 ， 别人都羡慕死了！希望我的经验对你有帮助！耐心对待自己的头发吧！慢慢保养
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