想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤， 平时可以先用浸了热水的毛巾来包住脚， 约5分钟后死皮会软化， 去死皮就更容易啦！
简单的腿部按摩术， 促进血液循环消水肿， 还能另润肤霜更加吸收！
1、磨砂后涂上润肤膏， 紧记润肤膏分量要足够， 免在按摩的过程中磨损肌肤 。
2、把润肤膏从脚掌位置向大腿方向涂抹均匀 。
3、以双手握住小腿， 同时拇指用力， 从下至上按压小腿 。 女性最完美的洗澡方式
1、全身放松， 浸入色彩斑斓， 芳香四溢的泡泡浴中， 唤醒你所有的感觉 。
2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合， 倒入手中， 将这种混合物涂在你的胳膊上， 做一次迷你芳香疗法按摩 。
3、用薰衣草盐刷擦洗身体， 然后洗一个热水澡， 这会使你们肌肤柔嫩， 睡眠充足 。 盐会使水充满芳香， 油会使肌肤保持湿润 。
4、把热水倒入碗内， 再放一点浴胶 。 把双手浸入其中， 手心要朝上， 这时你会感觉体内的压力全部释放了 。
5、不要将鲜花放在餐桌上， 要把它们放在化妆镜旁， 这样早晨一起来， 你就会感到精神振奋 。
6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油， 放入塑料袋里， 一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味 。
7、劳累了一天之后， 让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打， 一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起， 放入充满热水的浴缸里 。
8、随时喷洒芳香疗法的香气， 使自己紧张的神经镇定下来 。
洗冷水澡时因水温过低， 人体会感到寒冷， 产生一系列应激反应， 如心跳加快， 血压升高， 肌肉收缩， 神经紧张等， 不但不能消除疲劳， 还易引起感冒， 应尽量避免 。
女性因其特殊的生理原因， 特别是在经期， 哺乳期， 怀孕期间的女性朋友， 遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调， 闭经， 腹痛， 而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病， 严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响 。
对于那些身体体质较差的女性朋友， 就更不能用冷水洗澡， 否则本来抵抗力较差， 因冷的刺激， 会引发感冒、发热等疾病 。 但是， 可以长期坚持用冷水洗脸， 促进血液循环， 起到预防感冒、鼻炎的作用， 还可使皮肤变得更有光泽更有弹性 。
推荐阅读
- 新妈必看！产后身体衰老四大信号 十类食物悄悄让你变成“笨女人”
- 怎样看出女人被很多男人约过
- 怎样能去眼袋，33岁女人有眼袋是什么原因
- 气虚怎样调理，女人气虚的八大症状
- 怎样跟女生聊天找话题，想睡一个已婚女人用什么套路
- 送男人什么礼物好 男人送女人什么礼物才算得上珍贵
- 经前综合症 怎么缓解女人经前综合症
- 补肾壮阳 女人补肾壮阳吃什么
- 脱毛好方法 夏季健康脱毛的3个好方法
- 红酒可防听力丧失 女人喝红酒的5好处逐一点 女性压力大容易患子宫肌瘤 预防子宫肌瘤应从细节入手