产后脸部浮肿的食疗方

(一)海米油菜汤

用料：适量的鸡汤， 200克油菜以及60克海米；
做法：先把油菜洗干净切成段放在锅里面进行煸炒，然后再放入海米、鸡汤以及调料味，煮熟之后再放入少量的淀粉就能够服用了。
油菜具有利尿除湿气的功效，海米够温补肾阳，鸡汤能够补虚益气，三者相结合特别适合于身体肥胖的人群，经常性的服用能够改善脸部浮肿的症状。

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(二)白术茯苓汤
用料：4钱茯苓、白芍、醋柴胡、白术， 1钱白芷、桂枝、女贞子、炙甘草和当归，适量的薄荷和生姜片；
做法：把以上所有的中药全部放在纱布袋里面包好，然后放在锅里面加入1500毫升的水熬煮半刻钟就可以喝了；
此方法具有疏肝解郁以及行气活血的功效，同时也能够滋肾美白，能够让皮肤变得更加的水嫩，美白，同时也可以消除脸上的斑点和痘痘，但是当内脏出现炎症时不能服用。

(三)苦瓜羊肉汤
用料：200克羊肉片， 3钱女贞子，一两黄精，适量的大白菜、生姜米酒、大骨头以及一根苦瓜；
做法：把以上所有的中药全部放在纱布袋子里面，和米酒大骨头和生姜放在锅里面炖煮一个小时，把大骨头和药袋去除之后再放入以上所有的材料煮熟就可以服用了；
女贞子、大白菜以及黄精属于凉性的食物，羊肉正好有温补的功效，此方法具有消除燥热的功效，能够让皮肤变得更加的白净，同时也可以为身体补充营养。

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(四)金银花绿豆汤
用料：二两生薏仁，一两绿豆，三钱金银花和适量的蜂蜜；
做法：把金银花洗干净放在药袋，以上所有的材料全部洗干净提前浸泡一个小时，先把金银花和薏仁放在锅里面煮熟，然后再放入绿豆半个小时即可，最后根据自己的口味加入适量的蜂蜜；
此方法具有美容养颜以及清热解毒祛痘的功效，但是坐月子期间不能喝太多。

(五)黑芝麻山药牛奶汤
用料：适量的黑芝麻粉、薏仁粉、山药粉、奶粉以及蜂蜜；
做法：把以上所有的材料全部放在杯子里面，使用2500毫升的水来进行冲泡，最后调拌均匀即可；
此方法不仅仅能够润肠通便，同时也可以消除脸上的黄褐斑，具有清热除湿的效果。
【产后脸部浮肿的食疗方】