针对不能很好引发联想的关键词 , 首先你要做的就是回到关键词对应的书籍内容中 , 进行再次阅读和思考 , 进一步的熟悉和理解内容 。 然后透过你的再次阅读 , 确定你选择的这个关键词是否合适 , 不合适的话就再换一个 。
步骤七、参考遗忘曲线 , 进行间隔重复和检索
【学习知识|怎么快速背书,如何高效的背书】所有的记忆一开始都是短暂记忆 , 很容易模糊和遗忘 , 如果你想长久的记住 , 那就需要进行重复 。 这里要做的重复不是一次性的集中重复 , 也不是简单地看一遍 , 而是参考遗忘曲线(具体要考量知识的难度和你的记忆能力) , 在稍微有点遗忘之后 , 再次“检索或提取”记忆 , 这样才能更好的巩固记忆 , 并引发新的联想 。
如何快速背书最快最有效 一、填写记忆法
背诵时不用急于求成 , 每天有时间读一读一次 , 读三遍 , 读流利 , 然后根据文章涉及不同的填空题 , 没事来填一填 , 之后再把填空的位置换一下 , 对文章有了印象之后再整段背诵 。
二、理解技法
抓文章的关键词 , 如图这段文 , 高亮字体部分是文章的主要脉络 , 只要我们记住了这些脉络 , 再根据注释理解它们的含义 , 背书也便水到渠成了呢 。
三、要多回想
俗话说念念不忘 , 必有回响 , 无论是在路上 , 饭桌上还是在床上 , 没事的时候想一想这篇文章怎么背来着?以此加深印象 。
四、快速朗读法
记的时候 , 要学会多个感官并用 , 用手写一写 , 画一画 , 用嘴不停地说 , 大声地读出来 。
五、抓住关键字
用例如谁在做什么?这样的方式去提纲 , 再照着提纲去熟悉文章内容 。
六、多听录音
生理学家认为 , 让视觉和听觉共同记忆 , 要比单用视觉和听觉既效果提高百分之30到40% , 这种记忆方法被称作“协同记忆法” 。
七、声情并茂法
找一个人听你优美且一字不漏的朗诵文章 , 一边看着书 , 一边看着对方多读几遍也OK啦 。
背书的好处其实非常的多 , 她不但帮我们在写作实积累素材 , 让文章变得精彩 , 还可以锻炼我们的记忆力 , 使大脑更快速地运转 。 只要按照以上提到的规律和坊法进行背书 , 相信不久后我们便能够看到成效啦 。
如何快速高效的背书 1、填写记忆法
不用太频繁和着急 , 每天有时间想起就读一读 , 一次读3遍 , 读流利 。 然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面 。 做出许多空 , 自己填空 。 每天填一填 , 过几天交换空的位置 。 自己有了一个印象 , 再一个自然段地背 。
2、理解记忆法
抓关键词背诵 。 如上面的空白部分 。 这些就是文章(第一段)的主要脉络 , 记住了这些 , 就差不多了呢 。 还有要记住注释和翻译 , 加强理解 。 按照理解内容背书 , 主要内容记住了 , 课文也背熟了 。
3、听录音
生理学家认为 , 让视觉和听觉共同记忆 , 要比单用视觉和听觉 , 提高记忆效果30%—40% , 这种记忆方法 , 被称作“协同记忆法” 。 自己把课文录下来 , 每天听 , 自己就会重复了 。 很多同学都试过 , 隔壁每天播放同一篇散文 , 后来每天听就记下来了的 。
4、反复背诵
每天的重复次数越多 , 回路就会变得越宽 , 从而形成一种优质传递回路 。 听的训练也是如此:每天听的越多 , 打开的说话回路就越好 , 越宽 。
5、读出声
每天读课本时要发出声音 , 争取能够背下来 。 坚持这样努力下去 , 记忆力就一定会发生变化 。 过了3个月 , 你会突然发现一条和以前在不相同的记忆回路打开了 。 让我们从大脑生理学的角度来看一下这个现象 。 大脑的表层脑中存在着浅层能力回路和学习回路 , 深层脑中存在着深层回路和学习回路 。
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