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健康知识|胃寒的人怎么调理，一次性根治胃寒偏方

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胃寒怎么调理？ 最简单的办法就是每天在足三里（膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处） ， 天枢（肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处） ， 神阙（肚脐部位） ， 气海（腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处） ， 脾俞（第11胸椎棘突下旁开1.5寸） ， 中脘（脐上4寸 ， 胸骨下端至脐连线之中点）等穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止 ， 此法最具成效 ， 已有多人验证 ， 每日需时不长 ， 最多30分钟 ， 不过一般人难以持之以恒 ， 因为至少要三个月才小有成效 。 吃药可吃参苓白术散（党参9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山药12克、薏苡仁12克、莲肉9克、陈皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大枣5枚） ， 此方专治脾胃虚弱之证 ， 每日一剂 ， 分两次饭后温服 ， 每月七副 。 另外饮食上多吃些温性食物 ， 少吃寒凉之品 ， 每天注意休息 ， 保证良好的睡眠 ， 一年之后可彻底根除脾虚胃寒的毛病 。
胃寒的人如何降火? 不吃冷饮 不喝凉水 给你介绍几款暖胃的粥：
1. 良姜粥
材料：高良姜末15克 ， 大米100克 。
制作：先将高良姜末置粥锅内 ， 并加入清水2000毫升 ， 用中火煎至1500毫升 ， 去良姜渣 ， 再放入洗净大米用文火煮成糜粥 。 温热服食 。
功效：本粥能温胃行气 ， 散寒止痛 。 适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛 。
注意：本粥不宜冷服 。
2. 白胡椒酿红枣
材料：红枣5个 ， 白胡椒10粒 。
制作：先将红枣洗净去核 ， 白胡椒略打裂开 。 然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒 ， 待煮饭时 ， 放在饭面上蒸熟食用 。
功效：温中补脾 ， 暖胃止痛 。 适用于寒性胃痛 。
3.姜汁牛肉饭
材料：鲜嫩牛肉75克 ， 姜汁适量 ， 大米120克 ， 糖、酒适量 。
制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜 ， 加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下 。 然后 ， 将大米洗净煮饭 ， 水分将干时 ， 放入腌好之牛肉 ， 文火焗透即可 。
功能：滋补温中 ， 散寒醒胃 。 适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者 。
如何煲胃暖汤 （简易法）

隆冬时节 ， 煲一份养生汤 ， 既强身健体 ， 暖胃 。

红枣煨猪肘：

用料：红枣500克 ， 猪肘100克 ， 黑木耳20克 ， 精盐、鲜汤、味精各适量 。

制法：猪肘刮去毛 ， 洗净 ， 放入水中煮开除去腥味 ， 取出 。

取砂锅 ， 放入猪肘 ， 加适量水 ， 放入红枣及浸发的黑木耳 ， 用文火煨煮 ， 待猪肘熟烂、汤汁浓稠时 ， 加入精盐、鲜汤、味精调味即成 。

功效：补脾胃、益气血 ， 健脑补肾 ， 滋阴润燥 ， 补虚疗损 ， 有良好的补益作用 。

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食疗温胃暖脾方

新鲜羊肉200克 ， 切片 ， 加入黄芪、豆蔻、良姜各10克 ， 并可依个人口味加入适量调味品 。
胃寒怎么调养 胃寒的主要病因与饮食习惯有关 ， 如饮食不节 ， 嗜食生冷等 。 常见临床表现为：寒食冷而引发疼痛 ， 疼痛时伴有胃部寒凉感 。
日常生活中 ， 对于长期胃不好 ， 胃寒等 ， 平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理 ， 注意尽量不要经常生气上火 ， 也要注意不要经常性的熬夜 ， 同时饮食上一定要注意 ， 不能吃任何刺激性的食物 ， 尽量少吃一些油腻性的食物 ， 还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果 ， 而且不能吃太凉的和太硬的食物！
脾虚胃寒的人该怎么调养？ 最简单的办法就是每天在足三里（膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处） ， 天枢（肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处） ， 神阙（肚脐部位） ， 气海（腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处） ， 脾俞（第11胸椎棘突下旁开1.5寸） ， 中脘（脐上4寸 ， 胸骨下端至脐连线之中点）等穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止 ， 此法最具成效 ， 已有多人验证 ， 每日需时不长 ， 最多30分钟 ， 不过一般人难以持之以恒 ， 因为至少要三个月才小有成效 。 吃药可吃参苓白术散（党参9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山药12克、薏苡仁12克、莲肉9克、陈皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大枣5枚） ， 此方专治脾胃虚弱之证 ， 每日一剂 ， 分两次饭后温服 ， 每月七副 。 另外饮食上多吃些温性食物 ， 少吃寒凉之品 ， 每天注意休息 ， 保证良好的睡眠 ， 一年之后可彻底根除脾虚胃寒的毛病 。

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