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警惕！女人爱生气易惹八种疾病 常见食物调理月经不调 吃对了M期月月顺( 二 )

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4、引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱， 使甲状腺分泌的激素增加， 久而久之会引发甲亢 。 建议：放松坐下， 闭眼， 做深吸气 。
5、伤肺
情绪冲动时， 呼吸就会急促， 甚至出现过度换气的现象 。 肺泡不停扩张， 没时间收缩， 也就得不到应有的放松和休息， 从而危害肺的健康 。 建议：专注、深而缓慢地呼吸5次， 让肺泡得到休息 。
6、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋， 并直接作用于心脏和血管上， 使胃肠中的血流量减少， 蠕动减慢， 食欲变差， 严重时还会引起胃溃疡 。 建议：每天多按摩胃部， 缓解不适 。
7、脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑， 会使脑血管的压力增加 。 这时血液中含有的毒素最多， 氧气最少， 对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。 建议：每天多按摩胃部， 缓解不适 。
8、心肌缺氧
【警惕！女人爱生气易惹八种疾病 常见食物调理月经不调 吃对了M期月月顺】大量的血液冲向大脑和面部， 会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧 。 心脏为了满足身体需要， 只好加倍工作， 于是心跳更加不规律， 也就更致命 。 建议：尽量微笑， 并回忆愉快的事， 可以令心脏跳动恢复节奏， 血液流动趋于均匀 。

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