也可以通过增肥来实现脸部饱满圆润 ， 就是需要有耐心坚持下来 。
怎么样才能使脸变得饱满？ 脸太瘦凹进去显老怎么让脸饱满？长脸型的人因为脸型长 ， 颧骨高 ， 脸颊凹进去 ， 看起来显老 ， 而且随着年龄的增长 ， 脸上的肉还越来越少 ， 那么怎么样才能在不增肥的情况下 ， 让脸看起来饱满一些？
脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题 ， 如果仅仅是多吃多睡 ， 并不能起到良好的作用 ， 因为脂肪比较容易在腹部、臀部堆积 ， 而脸部的脂肪和肌肉增长则比较缓慢 。
想要丰脸 ， 需要特定的方法 。
一、脸太瘦凹进去让脸饱满的方法：锻炼脸部肌肉法
1、叩齿运动：嘴巴尽可能张大 ， 用力咬下 ， 重复30次为一组 ， 做三组 。
以食指、中指放在颧骨下做环式按摩 ， 每组16次 ， 做三组 。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉 ， 且能促进脸部血液循环 ， 使脸部红润 ， 改善皮肤 ， 锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效 。
注意 ， 并非次数越多越好 。 本人经验 ， 以三组 ， 每组30次为佳 ， 次数太多会起反效果 。
隔天练习效果好 ， 这跟健美训练是同样的道理 ， 要给肌肉一天的休息时间 。
必须配合其他部位的锻炼 ， 如光练脸部肌肉 ， 效果很慢 ， 甚至没有效果 ， 可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法 。
采用上述方法 ， 一般在锻练3－4次后即可见效 。 但须注意 ， 最少要坚持半年时间 ， 否则增长的肌肉还是会萎缩的 。
2、嘴角像两边上咧开 ， 然后上嘴唇内壁最大的和口腔粘膜形成空间 ， 同时下巴也要施力 ， 这个是锻炼脸部的整体线条 ， 会让脸部线条更流畅 。
3、可以做做张嘴合嘴动作 ， 但要施力于脸颊肌肉 ， 或者抿抿嘴 ， 只要是能够锻炼到脸部肌肉的都可以做 。
锻炼的同时也可以做做漱口状 ， 效果会更好 。
如果有用 ， 希望采纳！
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