二、炖的时候， 水要浸满菜 。 一次能炖出12碗以上 。 每一小时喝一碗以上 。 （饿时喝更好）
三、如果吃东西， 请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果， 第五天开始吃少量牛肉， 第七天开始可加吃少量糙米 。 但喝汤与吃食物一定隔开1-3小时 。
四、喝汤期间， 饿了就要喝， 不感到饿时也需要喝， 请千万记住：饿了就必须喝， 不感觉饿时， 隔一小时喝一碗 。 每日喝10次以上， 越多越好， 以饿时喝效果好， 不可一次喝几碗 。
五、该汤最好在微温时喝， 可盛在容器中， 在热水中温一下， 但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝， 或者在热水中加温， 请注意加温温度不能高 。 绝不能用明火直接加热， 加热温度不能超过30度 。 明火加热的汤会失效， 凉汤也可喝 。
六、在第四天后需吃食物时， 如果发现减肥速度很慢， 则只能吃极少量食物， 某些人吃东西不影响减肥 。
七、延长时间减肥者， 则需在第十天后必须吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水）
八、喝汤期间尽量不喝很烫的茶水（不能喝茶叶和开水）， 可以喝冷开水或温开水， 但也要与喝汤相隔0.5-1小时 。
九、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时， 故请一定早上煲， 当日喝掉效果好， 绝对不能晚上煲第二天喝 。
十、局部减肥， 如脸、背、腰、腹、大腿等， 一般只要2-4天即可 。
十一、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可， 中途不可再加冷水， 请在开始时加足 。
十二、煲七日瘦身汤须加少许盐 。 普通锅均可， 用高压锅者始终不能盖紧， 只当普通锅用， 不能用电饭锅等 。 烧开后的汤在小火烧时， 汤始终需处于微沸腾状态 。
十三、不能用保温瓶保温， 不能用微波炉加热， 该汤不能始终保温 。
十四、对肥胖者而言：洋葱用2-2.5斤， 西红柿用2.5-3斤， 其他菜为0.6-1斤 。 辣椒一定要比较辣， 以辣到全身发热， 出汗为准 。
十五、请不要在前一天晚上把菜切好， 应在早上切菜 。 喝汤时才加盐较好 。
十六、根据经验， 每1000人当中， 有一人需吃汤渣 。 如发现有前二天减肥速度慢者， 需在第三天， 每喝一碗汤， 同时进食一碗汤渣（菜） 。
十七、普通减肥者， 在瘦下后， 需再喝3-5天， 每日需喝6-10碗， 保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪 。 此后需每星期喝汤一顿， 喝3-5碗， 持续1-3个月（胖人用3个月）， 期间不影响饮食 。 按此饮用不反弹， 凡喝汤超过十五天者， 无需用这一条 。
十八、纤维素可长期存在于人体内， 它起着抗脂肪作用 。 从今七日内， 减重者得遵行下列的食谱进食， 觉得饥饿时就喝此“瘦身汤”， 它不会增加卡路里， 又会加快减重者消耗脂肪的速度， 喝的越多就的越多 。
编后：原来， 巫婆汤的食材全部都是会产气的蔬菜， 吃进去后肚子会胀， 再加上它又是高纤维蔬菜， 再加上汤的大量水分， 很容易就饱了， 所以也不会再吃别的东西， 如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物， 就会发现这是一个“减少主食”的食谱， 也就是都没有淀粉的食谱， 而蔬菜汤几乎等于没热量， 因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉， 总热量都很低 。
基本上这算是一个还不错的减肥方式， 因为它建议多蔬果， 也很多样化， 而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉， 所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险；不过因为蔬菜水果含钾都很高， 有心脏病或肾脏病的患者不建议采用 。
以上是神秘人的妈咪亲身的体验 。
急啊!怎样瘦腰部,臀胯部及大腿根部 臀部瘦身法：
推荐阅读
- 怎样快速练出腹肌视频，锻炼腹肌的动作
- 肉桂养花
- 养花的培土要怎么配土
- 结构图怎么画，怎么画组织架构图比较快
- 生活知识|怎样快速泡发木耳，木耳泡多久
- 生活知识|脸上的黑头怎样去除，脸上的黑头白天怎么去
- 生活知识|怎样让刘海蓬松有弧度，刘海夹怎么用
- 生活知识|冰箱味道很重怎样去除，冰箱冷冻室异味严重如何去除
- 生活知识|怎样快速去除甲醛，怎么才能快速消除甲醛
- 生活知识|怎样洗毛巾又软又干净，毛巾又黄又脏怎么清洗