怎么训练宝宝抬头？ 孩子不抬头怎么训练？婴儿抬头是判断婴儿生长发育的重要指标 ， 通常满月后可以开始抬头接触 。 那么孩子不抬头该怎么训练呢？孩子不抬头怎么训练？别着急 ， 试试这几种手段！
抬头练习父母用双手分别支撑着孩子的背部和臀部 ， 垂直抱着孩子 ， 带孩子到室内或室外环顾四周 。 这时 ， 如果另一位家长在身边 ， 就可以用手指引起对各种事物的关心和兴趣 。 每次运动后 ， 都要用手轻轻抚摸孩子的背部 ， 放松背部肌肉 ， 让母亲感受到孩子的舒适和母亲的爱抚 。
每次运动后 ， 可以让孩子像往常一样躺在床上休息一会儿 。 低下小腹 ， 昂着头训练孩子空腹的时候 ， 会把孩子放在妈妈的胸前 ， 自然地趴在妈妈的腹部 。 双手放在孩子背上按摩逗孩子的话 ， 孩子有时会抬头 。 趴着抬头训练
妈妈应该先趴在孩子稍有硬度的床上 ， 让东西堵住鼻子 ， 不影响呼吸 。 帮助孩子双臂向前 ， 不要按压身体 ， 帮助妈妈抚摸孩子的背 ， 用玩具拉他的头等方法抬起头 。 最好在前面玩色彩鲜艳、嘈杂的玩具 。 最好诱惑孩子 ， 把他抬起头来 。 可以慢慢地把玩具从婴儿的眼前移到头部的两边 。 这种方法不仅锻炼了婴儿趴着抬头的耐力 ， 还锻炼了婴儿颈部旋转的柔韧性 。
训练孩子抬起头的注意事项 。
1.抬起头准备练习要在孩子心情好的时候挑选 ， 不要在孩子吃奶后立即进行 ， 防止孩子吐奶 。
2.必要的休息和鼓励孩子每次训练的时间不需要太长时间 ， 几分钟就可以了 。 孩子心情好的时候可以间隔运动几次 ， 孩子不想运动的时候可以马上停止 。 孩子练习一次后 ， 妈妈让孩子侧过身子 ， 抚摸背 ， 使肌肉放松 。
让婴儿趴着训练抬头 ， 会不会影响颈椎的发育？ 新生儿俯卧位只能抬头一两秒 ， 到了两个月大就能抬头45°到90°了 ， 待孩子4个月大 ， 就能利用肘部的力量将胸部抬起 。 这时候家长要多多给孩子创造趴着的机会 ， 因为孩子长时间平躺 ， 很容易把头躺“扁” ， 而预防扁头最重要的方法就是让宝宝练习趴着 ， 同时还能锻炼颈部的肌肉 。
从孩子出生开始 ， 每次锻炼趴的时间不需要太长 ， 开始时候每天两三次 ， 每次3-5分钟即可 ， 渐渐增加 ， 知道孩子每天趴着的总时长能在半小时到一小时之间 。 很多孩子其实不喜欢趴着 ， 一趴着就会大哭 ， 这时候 ， 家长可以试着让孩子趴在自己身上 ， 这样孩子一抬头就能看到父母微笑的脸 ， 既能增加孩子的安全感 ， 还能增加亲子关系 。
所以 ， 不管如何 ， 要给孩子练习趴动作的机会 。
如何帮助宝宝练习抬头？ 让宝宝趴在床上 ， 可以让宝宝的两只胳膊作为一个支撑 ， 宝宝的头是可以离开床面的 。 看到宝宝出现吃力的情况就马上把宝宝翻过来 。 每天进行这样的训练 ， 宝宝身体会更强健 。 然后用一只手扶着宝宝的头部 ， 用一些玩具来吸引宝宝 ， 把头部抬起来 。 宝宝练习抬头的时候不要时间过长 ， 一般一次几分钟就可以了 。 适当的训练宝宝抬头 ， 可让宝宝在床上趴着 ， 家长拿颜色鲜明的玩具引导宝宝抬头 ， 切记不要时间太长 ， 以免损伤宝宝的肌肉 。 让他伏在肩膀上 ， 胸腹紧贴家长前胸 ， 一只手臂拦着宝宝的腰背部 ， 一只手掌托着头和颈 ， 通过观察四周的景物来锻炼头颈部肌肉 。
很费力的将面部转向一侧或只能抬起几秒钟又放下 。 现在有些宝宝发育非常好 ， 在新生儿期就有主动抬头的意识 ， 20天左右已经就能够很好的抬头 。 三个月时宝宝能翻身 ， 六个月时能坐立 ， 七八个月的时候可以自由爬行 ， 这样的宝宝 ， 健康状况是不错的 ， 及格 。 俯趴是与生俱来的能力 ， 只是因为直立行走带来的脊椎变化 ， 再加上聪明的大脑重量较大 ， 而使得新生儿不能很灵活地转动小脑袋而已 ， 所以 ， 在宝宝俯趴时 ， 旁边最好有成人看护 。
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