18岁 高血压血压140/90以下,可以不吃药.
一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃,鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜; .
二.加强锻练,增强体质,防止肥胖,减肥有助于预防高血压.
三.继续检测血压.
18岁就患高血压症有多大危险？如果你条件（收入）允许 ， 吃些多酶核酸 ， 对整个身体进行一下调整 ， 如果条件不允许 ， 就用决明子（熟的）沏着喝水 ， 我曾经每天只要喝水就喝决明子沏的水 ， 坚持了2年多 ， 血压平稳正常
我18岁高血压高血压 ， 这应该要吃药控制了 。 否则会很危险的 ， 去医院开点药吧 。
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