胃动力不足 ， 怎么办？ 胃动力不足可以用以下办法缓解：
一是吃饭不能应付 。 应有规律地进食、定时三餐 ， 尤其不能忽略早餐 。 随着现代生活节奏的加快 ， 很多人忽视早餐 ， 甚至不吃早餐 ， 也有人左手一袋牛奶 ， 右手一个包子 ， 匆匆对付两口了事 ， 日复一日 ， 就会出现早饱 ， 即吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉 ， 这就是“胃动力”出了问题了 。
二是不能暴饮暴食 ， 应该每餐少吃一些 ， 七分饱是最好的食量 。
三是不能过于刺激 。 要尽量避免一些过烫、过辣、过酸等刺激性强的食物 ， 并少吃脂肪含量高的食物 。 建立起如上健康的生活及饮食习惯 ， 才可使胃动力常胜不衰 ， 少吃或不吃吗丁啉 。
家用保胃措施
1. 菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣 。
都是传统的缓胃秘方 。 可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝
2.吃水果 。 葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果 ， 大街上也很容易买到食用这种水果对于缓胃利消化都有良好的作用
3.薄荷茶 。 在胃酸 ， 胃胀时喝口薄荷茶对缓解胃酸 ， 胃胀 ， 具有良好效果
4． 按摩 ， 可以适当的对胃部按摩 。
5．小苏打 。 在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁 ， 慢慢饮用 。 对于缓解胃酸具有良好的效果 。
6．开胸顺气胶囊 。 口服 ， 每次3粒 ， 一日2次 。 有消积化滞、行气止痛功效 ， 用于饮食内停、气郁不舒导致的胸胁胀满 ， 胃脘疼痛等 。
胃动力不足怎么调理 肠胃不好该怎么办？建议你去看看中医 ， 调理一段时间 ， 会慢慢恢复的 ， 放心吧 ， 还有平时要注意养肠胃的调养 。 俗话说三分治七分养 ， 这句话对肠胃不好的人更加合适 。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化 ， 会加重消化道负担 ， 多吃会引起消化不良 ， 还会使血脂增高 ， 对健康不利 。
2.避免刺激：比如少饮酒 ， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用 ， 容易引起腹泻或消化道炎症 。
4.规律饮食：研究表明 ， 有规律地进餐 ， 定时定量 ， 可形成条件反射 ， 有助于消化腺的分泌 ， 更利于消化 。
5.定时定量：要做到每餐食量适度 ， 每日3餐定时 ， 到了规定时间 ， 不管肚子饿不饿 ， 都应主动进食 ， 避免过饥或过饱 。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度 。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担 。 对食物充分咀嚼次数愈多 ， 随之分泌的唾液也愈多 ， 对胃黏膜有保护作用 。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时 ， 餐后立即饮水会稀释胃液 ， 用汤泡饭也会影响食物的消化 。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损 ， 故要注意胃部保暖不要受寒 。
保养方法:
1）保暖护养：秋凉之后 ， 昼夜温差变化大 ， 要特别注意胃部的保暖 ， 适时增添衣服 ， 夜晚睡觉盖好被褥 ， 以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜 ， 做到定时定量 ， 少食多餐 ， 使胃中经常有食物和胃酸进行中和 ， 从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
3）忌嘴保养：要注意忌嘴 ， 不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物 ， 更忌暴饮暴食 ， 戒烟禁酒 。 另外 ， 服药时应注意服用方法 ， 最好饭后服用 ， 以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。
4）平心静养：要讲究心理卫生 ， 保持精神愉快和情绪稳定 ， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。 同时 ， 注意劳逸结合 ， 防止过度疲劳而殃及胃病的康复 。
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