? 如何克服恐惧心理 培养积极的人生观
很多的人都有恐惧心理，所以当见到自己害怕的东西的时候就会往后退缩，甚至生活不能自理 。其实这种恐惧是来源于心底的，你要学会克服 。那么你知道具体该怎么做吗？
1、学会接纳自己 。当我们爱并接纳自己，就拥有了克服恐惧的能力 。克服恐惧的能力是成功者和平庸者的最大区别，他决定了一个人是否能从生活中获得圆满，还是为其所牵绊 。
恐惧来自我们内在的不安全感，我们不知道自己的本性，更不知道我们有能力和力量去吸引最适合我们的事物 。
当我们信任自己的时候，我们便会慢慢意识到生活的每一刻都是完美的，如果有人对我们说NO，这其实也没什么大不了，因为我们在那一刻所追寻找的东西可能并不真正适合自己 。
当我们爱并接纳自己的时候，别人的评价和判断就无法影响我们，我们也不会往心里去 。
那些信念坚定的人明白，在被拒绝的时候，一些更美好，更适合的事情正要到来，他们会满怀信心地等待 。不过，另一方面，那些迷失自我，不明本性的人，也会在这种时刻感受到巨大的恐惧 。
2、通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源 。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力 。
3、培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气 。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风 。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付 。
【? 如何克服恐惧心理 培养积极的人生观】4、直面恐惧的事物 。害怕一样东西，想要躲避这是人之常情，但如果必须面对的时候，就要努力克服恐惧，最好的方法就是面对它 。比如你怕蛇，那就在专业的人员陪同下去和蛇打交道 。久而久之你了解了蛇，又知道怎么保护自己，那么就战胜了恐惧 。
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