为什么脸上的脂肪很难减下来 脸上肉多 ， 会导致脸部整体看来比较扁平 ， 缺乏立体感 ， 从而形成大饼脸 。 下面的六个动作 ， 可以帮人快速减掉脸部脂肪 ， 恢复立体、鲜明的五官 。
第一步：将嘴巴紧闭 ， 嘴角向两侧裂开 ， 做出一个微笑的表情 ， 保持片刻后恢复正常 ， 这个动作可以使脸蛋变得更为紧致小巧 。
第二步：将头部稍微的抬起 ， 手指弯曲 ， 利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏 ， 一直到脸部部皮肤微微发红和发热 。 这个动作可以促进血液循环 ， 让脂肪加快燃烧 。
第三步：将两只手的四个手指并拢 ， 令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边 ， 手臂用力将其从内到外轻轻地提拉 ， 重复练习一直到面部变得微红 。 提拉脸部可以有效消除脸部的水肿 ， 让脸蛋显得更加小巧迷人 。
第四步：将双手的四个手指头并拢 ， 紧紧的贴在脸颊两侧 ， 用手掌拍打脸部 ， 轻柔一些 ， 直到脸部发红发热为止 ， 这个动作可以将囤积在脸部的脂肪粒打散 ， 使脸部迅速恢复元气 。
第五步：把双手紧握成拳状 ， 运用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部 ， 一直到脸部皮肤微微发红才停下来 。 这个动作不仅能促进淋巴循环 ， 还可以加快对脂肪的燃烧 。
第六步：先把汤匙放入热水里浸泡一下 ， 然后用它轻轻地刮下巴 ， 反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来 ， 摆脱双下巴的纠缠 。
脸上脂肪多怎么瘦脸 怎样瘦脸 把除了大姆指以外的四只手指靠拢 ， 放在脸上大约是上下臼齿的位置 ， 在脸上画圆 ， 从内向外的方式 ， 而且要轻轻地拍打三——五圈 ， 一边做完之后再换另一边进行动作 ， 重复5次 。 动作时 ， 嘴巴肌肉要是放松的状态 ， 所以会呈现是微微张开的样子 。 常识：胖脸的四大因素 1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢 ， 脸部也是最显而易见的地方 。 面部脂肪过多 ， 而又极少运动 ， 很容易变成胖嘟嘟的苹果脸 。 2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼" ， 那么无论你有多么瘦 ， 也不可能变成一个小脸美人了 。 3、肌肉：面部咬肌发达 ， 也是导致你胖脸的一大因素 。 4、面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位 ， 能有效预防面部赘肉横生 。 准备运动：进行3分钟有氧运动 。 第一步：从额头到太阳穴 ， 双手按压3-4次 。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧 ， 重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下 ， 耳中、鼻翼至耳上部按摩 ， 重复2次 。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线 ， 由左至右往返3次 。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部 。 5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女 ， 不妨到美容院试试专业瘦脸法吧 。 大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务 ， 效果随方式而变 ， 你可根据自身状况进行选择 。 美容院的瘦脸效果毋庸置疑 ， 只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择 ， 千万别留下什么遗憾 。 面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多 ， 从耳后插入吸脂管 ， 吸除面部多余脂肪 。 面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸 ， 医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头 ， 这样原本过圆的下颌变尖了 ， 整个脸型就变成了鸭蛋脸 。 听起来似乎很容易 ， 但切记慎重而为之 。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素 ， 见效快 ， 对身体的健康虽无大碍 ， 但它的缺点是：半年左右易恢复 。 瘦脸按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的简单方法 ， 不过要注意姿势一定要正确 ， 以免受伤 。 1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜 ， 然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法 ， 由内往外拉伸 ， 动作一定要轻柔 。 2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊 ， 然后按由内到外的顺序按摩肌肤 ， 大约需要1分钟左右 。 3、托下颌：用双手轻托下巴 ， 有节律地反复做1分钟左右 。 4、轻托脸部：双手放于两下颌 ， 轻轻地按摩并提拉 。 5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部 ， 停留3分钟 。
推荐阅读
- 吃减肥药如何避免失眠，吃了减肥药失眠有事吗
- 《刺客信条：奥德赛》的作业感如何？
- 孕妇如何减肥控制体重，孕期每个月体重增加表
- 减肥后胸变小如何恢复
- 百度摇红包要怎么养花
- 小金毛怎么养，小金毛很容易养死
- 斜视如何矫正呢？
- 怎样聊天才能让女孩喜欢你，如何跟女生聊天让她喜欢上你
- 怎样哄女生睡觉，打字怎么哄女朋友睡觉
- 怎样哄女生开心，哄女孩子开心的短句