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生物钟 有趣的“生物钟”现象

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生物钟 ， 生物体内的“时钟” ， 又称生理钟 。 实际上 ， 它是生物体生命活动的内在节律性的反映 ， 南生物体内的“时间结构序”所决定 。
许多生物都存在着与时间有关的有趣现象 ， 例如在南美洲的危地马拉有一种第纳鸟 ， 它每过30分钟就会“叽叽喳喳”地叫上一阵子 ， 而且误差只有15秒 ， 当地居民称之为“鸟钟” ， 并习惯用第纳鸟的叫声来推算时间 。 其他如“公鸡打鸣”、“牛羊归圈”等都说明了动物生物钟现象 。
作为万物之灵的人类也有高级的生物钟 ， 那么 ， 人体的生物钟在哪里呢?古代人们误以为日出日落通过眼睛将光线传送到大脑内的“生物钟”来控制睡眠 。
科学实验证明：人类的“生物钟”的确切位置在两个大脑半球的下面、间脑中的“神经内分泌器官”(南睡眠中枢加上松果体组成) 。
【生物钟 有趣的“生物钟”现象】 它感受外界的光与暗 ， 使之和体内的时钟保持同一节奏 。 “生物钟”现象与松果体生产的睡眠信使melatonin(褪黑素 ， 缩写MT)浓度曲线密切相关 。 MT必须在“光相”转为“暗相”时才能产生 。 实验证明MT是调理生物钟的一把钥匙 。
众所周知婴儿刚出生时没有视力 ， 也没有规律的夜间睡眠 。 以后逐渐有了视力 ， 松果体开始分泌MT 。 在光照下 ， 松果体停止分泌：在熄灯后 ， 松果体启动分泌 。 6个月以后 ， MT的分泌产量逐渐上升 ， 到了2.5岁时 ， 产量达到了人生的最高峰 。
松果体分泌MT产量的高峰到了青春期开始下降 ， 到了30多岁时下降到高峰期的一半左右 。 到了更年期 ， MT产量因人而异 ， 但是下降是必然趋势 ， 睡眠时间也会因此而缩短 ， 甚至有人随年龄增大而失眠 ， 俗话说“人生前30年睡不够 ， 后30年睡不着”就是这个道理 。
综上所述 ， 很多朋友睡眠质量低 ， 甚至出现严重睡眠障碍 ， 这与松果体MT分泌不足密切相关 。 可以通过体外补充MT ， 来调节人体生物钟的昼夜节律 ， 对于管理睡眠 ， 有着积极的作用 。
可是 ， 很多人在服用MT后却并未感到睡眠改善 ， 这是因为 ， 口服MT经肠胃吸收后 ， 进入肝脏后立即分解失效 ， 以致达到脑中MT量极少 ， 不能有效促进睡眠 。
因此体外补充MT ， 应选用MT舌下含化剂型(睡眠康宁含片)：这种特制剂型是根据仿生学原理 ， 使MT经舌下黏膜吸收 ， 经过淋巴进入上腔静脉直达心脏 。 补充的MT能够100%进入血液循环 ， 然后在10分钟内迅速地作用于脑中 ， 对于失眠者有很大的帮助 。
睡眠康宁含片答读者问 问：睡眠一直不好 ， 而且越来越严重 。 又不想去医院 ， 不想吃安眠药 ， 用睡眠康宁含片可以吗?
答：睡眠康宁含片能通过调理生物钟增强睡眠 ， 对各类失眠状况效果都很好 。 因为 ， 它是目前国内唯一的经过卫生部批准的MT含化剂型 ， 通过舌下速效含化方法 。 从体外补充MT ， 剂量小 ， 吸收快 ， 效果好 ， 调整人体生物钟紊乱 ， 使人甜蜜入睡 。
问：睡眠康宁含片为什么要舌下含化?
答：舌下速效含化是一种重要的用药方法 ， 它的目的是使药物直接到达心脏 ， 而不先经过肠胃道 ， 不先被肝脏分解 。 它一方面能保持药物100%吸收 。 一方面可以快速起效 。

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