小孩子应该怎样减肥 小孩子可以吃减肥药吗 来源：传奇养生网 现在不仅年轻女性要减肥， 许多小孩子也需要减肥， 虽然说小孩子在发育期间吃多是正常的， 但是也不能过于肥胖， 那么， 小孩子应该怎样减肥?小孩子可以吃减肥药吗?
现在不仅年轻女性要减肥， 许多小孩子也需要减肥， 虽然说小孩子在发育期间吃多是正常的， 但是也不能过于肥胖， 那么， 小孩子应该怎样减肥?小孩子可以吃减肥药吗?
既然小孩子喜欢吃， 我们可以通过吃东西来减肥 。 食用以下食物， 可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症 。
【儿童减肥药 小孩子应该怎样减肥】 燕麦：含丰富的亚油酸及皇甙素， 可防止动脉粥样硬化 。
玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等， 具有减低血清胆固醇的作用 。 印第安人几乎没有高血压、冠心病， 这主要是得益于他们长期以玉米为主食 。
海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类， 这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇 。
葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加， 促进消化功能， 消除疲劳， 美化肌肤 。 葡萄柚含丰富的维生素C， 含糖份少 。
番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分， 可以降低热量的摄入， 促进肠胃蠕动 。
韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外， 还含有胡萝卜素和大量的纤维素， 能增强胃肠蠕动， 有很好的通便作用， 能排除肠道中过多的脂肪及其毒素 。
葡萄、葡萄汁、葡萄酒一样含有一种白藜芦醇， 是能降低胆固醇的天然物质 。 动物实验证明， 它能使胆固醇降低， 还能抑制血小板聚集， 所以葡萄是高血压患者最好的食品之一 。
香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平， 经常食用， 可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
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