最好是空腹时饮用， 饭前喝下， 一段时间后饮食口味就会发生改变， 喜欢清淡的食物 。 但记得以前有个阿姨好排斥荷叶减肥的， 说虽然减肥快， 但是会把肚子里的油排掉， 老了以后肠子里就没有油了， 对身体不好 。
也不知道是不是真的， 反正我不怎么敢喝， 偶尔心血来潮喝一点点 。 -_-！！！ 荷叶适合单泡， 或者其他花草茶均可 。
百合花：百合花有良好的止咳作用， 并可以改善肺部功能 。 能辅助治疗一些肺部的慢性疾病 。
百合花也有一定的镇静作用 。 有些资料说百合也可以美容 。
百合花的冲泡搭配：金银花及冰糖 。 干苦瓜：很多人都以为苦瓜可以减肥， 但是我看了有关资料， 没有科学能证明这一点 。
但是苦瓜确实可以清血脂， 也是清热解毒的良药 。 有段时间我天天流鼻血， 吃了2粒苦瓜胶囊立马就好了 。
哈哈， 真是神奇！！ 苦瓜冲泡时适单泡， 或者搭配绿茶 。 金银花：金银花是个好东西， 具有抗衰老， 防癌变， 轻身健体的良好功效 。
同时也可以降脂减肥， 美容养颜 。 清热解毒， 夏天饮用极好 。
但是不适合长期饮用， 喝多了容易拉肚子 。 金银花冲泡时适合搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草 。
决明子：这个是读高中的时候喝的 。 那时候在论坛上看到有MM推荐这个说可以瘦脸就试试啦 。
因为决明子是排水利尿的， 所以喝了的确可以瘦， 瘦脸效果不错， 但是味道太难喝啦， 我现在一闻到就想吐 。 不过这东西因人而异， 有的人喜欢喝也不一定 。
决明子的泡法及喝法介绍：需用炒熟的决明子冲泡茶 。 辛夷花：润喉， 清咽， 消暑， 止渴， 降压， 减肥 君白菊花：清肝明目， 排毒养颜， 抗衰老 玫瑰花：疏肝解郁， 健脾降火和血散淤等功效， 能治腹中冷痛， 胃浣积寒， 养颜美容， 降脂减肥 康乃花：清心除燥， 排毒养颜， 延缓衰老， 调节女性内分泌系统， 促进乳腺发育， 显著丰胸 郁金香：消炎止渴， 养肝明目， 清心去燥， 利脾健胃， 治疗口臭， 牙痛 玉兰花：安神开窍， 调节血压， 强心补肾， 补脾健胃， 增强免疫功能， 预防癌症 含笑花：滋润肌肤清心除烦， 治虚安神， 美容消斑 天山茉莉花：抗菌， 平喘， 抗癌， 舒筋活血， 驱风散寒， 振脾健胃， 强心益肝， 降低血压， 补肾壮精 莲子心：清心火， 平肝火， 泻脾火， 降肺火， 消暑除烦， 生津止渴， 治目红肿 玉蝴蝶花：美白肌肤， 降压减肥， 促进人体新陈代谢， 延缓细胞衰老， 提高免疫力 。
防癌， 排毒， 解渴， 解酒 勿忘我花：清热解毒， 清心明目， 滋阴补肾， 养颜美容 。 补血养血， 促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老， 提高免疫功能， 抗病毒， 抗癌防癌 百合花：清凉润肺， 去火安神 灵芝片茶：杀肿瘤细胞， 保肝解毒， 治冠心病， 高血脂症， 降低并稳定血糖， 改善失眠， 提高睡眠质量， 止咳去痰， 抗衰老及美容 山茶花：降压， 降血脂， 散淤， 消肿， 止咳 桃花：美容润肤 麦冬：养阴， 润肺， 除烦， 益胃生津， 清渴， 治疗肺燥干咳， 吐血， 虚滞烦热， 热病津伤， 咽干口燥， 便秘 决明子：润肠通便， 降脂明目， 治疗便秘及高血脂， 高血压 苦瓜茶：益肾利尿， 清热解毒， 降血脂， 抗病毒 灯笼花：针对肾病 竹叶茶：清热， 消炎， 利尿通络 白雪茶：清热， 消暑， 生津止渴， 清肝明目 金银花：清热解毒 红花：养血补气， 生津益气， 排毒养颜， 理气健胃， 特别是治疗妇科病有明显功效 贡菊花：疏风散热， 养肝明目， 清凉解毒， 静心清烦 美容花：养颜美容 胶股蓝：降血脂， 降血压， 增强冠状动脉和脑雪流量， 抗DNA的变异作用， 提高机体免疫功能， 防治动脉硬化， 肥胖症， 癌症及慢性肝 。
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