首先从一句话开始 ， 看到一句话阅读一次后试着闭上眼睛在脑海中回想 ， 经过多次练习以后合上书尝试将内容写出来 ， 通过这样反复的训练可以掌握速读的一些基本技巧 ， 另外在选择读物的时候最好是一些知识性较强的书籍 ， 有利于我们更好的了解各方面的知识 。 比如刚刚开始的时候我们可以找一些名言来速读 ， 这些句子一方面在结构上有利于我们更好的记忆 ， 另一方面句子的深意理解起来也有难度 ， 因此有利于我们更好的理解句子意思从而更好的进行记忆 。
其次就是一段话的练习 ， 每段话都是由一个个句子组成的 ， 长的段落内容有七八句 ， 短的至少也有三四句 ， 反复练习 ， 最后尽量做到1分钟就可以将这些话读完并且能够记个大概的意思 ， 能全部记住就最好了 。 这个阶段主要是找到尽快记住一段话的方法 ， 而且要不断的缩短记忆时间 ， 可以找一些相对中心思想简单的段落先进行练习 ， 阅读一些新闻咨询中的段落还是比较适合的 ， 记忆起来也简单一些 ， 慢慢再加深记忆难度和加快记忆速度就可以了 。
再次就是一篇文章的阅读了 ， 刚刚开始的时候选择长度较短的文章来练习 ， 慢慢再用较长的文章练习 ， 文章速读主要是记住中心句子以及核心思想 ， 有个大概的框架后再去不断的深化每一个段落每一个句子的记忆 ， 最终做到可以随意记忆任何长度的文章 。 这个选择文章的话最好是选择一些条理性较好的文章 ， 不要找一些乱七八糟的文章 ， 比如一些论坛上的文章 ， 最好是在杂志上进行阅读 ， 一些精选的作文也是可以的 。
经过一段时间后的练习我们就可以通过阅读一整本书来进行速读记忆的练习了 ， 切记慢慢增加阅读量是成功练就速度记忆本领的关键所在 ， 不要想着一下字我就要去读几十万字的书 ， 刚刚开始的是从4万字左右的书籍开始就好了 。 个人觉得这个时候选择一些相对比较好的名著来练习比较好 ， 从字数少的慢慢往上加量 ， 坚持下去 ， 不断的积累 ， 那么你想提高速读记忆也就不是一件难事了 。
对于训练和提高速读记忆 ， 我们需要注意三点：第一就是快速阅读 ， 这个是必须练就的技巧 ， 不管你愿不愿意 ， 这是你想更好记忆最基本的要求；第二就是快速回想 ， 这一点很容易被一些人所忽视 ， 实际上回想对于锻炼我们的记忆有着加速的效果；第三点就是快速整合了 ， 也就是充分利用左右脑来高速运转 ， 从而理顺逻辑关系 ， 以便更好的进行速读记忆 。
希望能采纳 。
如何提高读书的速度 一、给文章划分段落 ， 再给段落根据意义细分 ， 从而达到一目十行的阅读速度 。 二、阅读的时候要带着目的去阅读 ， 让精神注意力更为集中 ， 安静的阅读环境很重要 。 三、每次阅读完要记得对所读内容进行总结 ， 做读书笔记 。 如何提高阅读速度.jpg阅读很重要的一点在于环境 。 你试想一下 ， 即便你有一目十行的功力 ， 但在一个嘈杂的公共场合里 ， 你还能静得下心看书吗 。 所以 ， 首先要把环境准备好 ， 想要提高阅读速度是需要精神的高度集中 ， 如果经常性被打断是会影响到速度和思考能力的 。 因此 ， 选择一个安静的阅读空间是很有必要的 。
其次 ， 阅读是要带着目的去读 。 阅读这本书的目的是什么 ， 是想从书中解答自己的疑惑 ， 还是作者在书中阐述的一些观点是值得反复推敲的 ， 或者是想学会书里所提到的方法 。 当你阅读也好 ， 学习也好 ， 有了目的性 ， 在阅读的时候带着问题便会达到事半功倍的效果 。
接着 ， 阅读的过程中 ， 不要过于盲目 。 应当持着辩证的态度 ， 比如文章里作者表达的观点自己是否认同 ， 如果认同自己会怎么做 ， 如果不认同又应当如何调整 。 换言之 ， 书是一个工具 ， 我们要学会用工具 。
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