少吃油腻的东西
容易引起生理痛的人，通常是女性荷尔蒙“雌性激素”分泌过多的人 。 雌激素增加的的罪魁祸首就是动物性油 。 平时吃的油性食物越多，生理期时的疼痛就会加重 。 喜欢吃油腻食品的女性要注意控制自己哦 。
选择宽松的裤子或连衣裙
生理期保证畅通的血液循环是非常重要的 。 建议生理期女性最好穿宽松的裤子和连衣裙，尽量不要穿紧身牛仔裤和收腰的裙子，以保证血液循环的畅通 。
在腹部在上暖贴
要保证血液循环的话，就该是暖贴登场了 。 把暖贴贴在裤子上吧！位置当然是腹部（子宫）啦 。 血液流通会变得更顺畅哦 。
在浴缸里好好泡个澡吧
“生理期不想泡澡 。 ”有这样想法的人可能会很多吧 。 事实上，正是因为在生理期，才更应该要泡澡 。 泡澡是让身体变暖最省事的方法 。 身体变暖的话，生理痛就会减轻很多 。 虽然在浴缸里水压会阻止经血的流出，但有的人也会对家人感到抱歉 。 这样的话，就做家里最后一个洗澡的人吧 。
【5大良方轻松告别生理痛 月月舒畅无比 抗衰老的小秘诀:生活习惯+穴位按摩】怎么样？被生理痛困扰的你，不妨试试以上五种方法，告别讨厌的生理痛吧 。
推荐阅读
- 养花土供需
- 预防慢性盆腔炎的8大措施
- 摄影知识|怎么修改图片像素大小，如何调整照片的像素大小
- 摄影知识|金毛怎么训练大小便，金毛一到十二月的变化照片
- 摄影知识|ps怎么改图片大小，ps你如何改变图片大小
- 大蒜如何选种？大蒜选种技术分享
- 发烧怎么办，大人退烧最好的10办法
- 大蒜叶面有黑斑是什么病？如何防治用什么药
- 大饼脸不开刀 学习实用小脸操
- 达人丰胸方案 罩杯大飙升