如何做到静心养心？ 怎样养心：
尽量让他保持安静 ， 避免过分哭闹 ， 保证充足的睡眠 。 生活要有规律 ， 动静结合 ， 既不能在外边到处乱跑（严格禁止跑跳和剧烈运动） ， 也不必整天躺在床上 ， 晚上睡眠一定要保证 ， 以减轻心脏负担 。
心功能不全的人往往出汗较多 ， 需保持皮肤清洁 ， 夏天勤洗澡 ， 冬天用热毛巾擦身（注意保暖） ， 勤换衣裤 。 多喂水 ， 以保证足够的水份 。
保持大便能畅 ， 若大便干燥、排便困难时 ， 过分用力会增加腹压 ， 加重心脏的负担 ， 甚至会产生严重后果 。
居室内保持空气流通 ， 患者尽量避免到人多拥挤的公共场所逗留 ， 以减少呼吸道感染的机会 。 应随天气冷暖及时增减衣服 ， 密切注意预防感冒 。
定期去医院心脏心科门诊 ， 严格遵照医嘱服药 ， 尤其是强心、利尿药 ， 由于药理特性 ， 必须绝对控制剂量 ， 按时、按疗程服用 ， 以确保疗效 。 每次服用强心药前 ， 须测量脉搏数 ， 若心率过慢 ， 应立即停服 ， 以防药物毒性作用发生 ， 危及生命 。
该怎么养心？ 你要明白什么是修身养性 ， 然后才能知道该怎么去做 。
修身养性 ， 是对自己思维 ， 观念 ， 情操 ， 言行等一系列关乎于自身的塑造 ， 或者简单的说是对心的雕琢 ， 追求心的境界 。 它是个很漫长的过程 ， 需要长时间的沉淀 。
至于怎么修身养性 ， 只能给你一点启发 ， 至于能达到什么境界 ， 那就看你自己了 。
首先你要有获得静的方式 ， 如看书 ， 绘画 ， 弹琴等等 ， 只要你自己觉得可以就行 。 静是修身养性的基础 ， 从言行的安静 ， 到思维的冷静 ， 再到内心的平静 。
当你拥有基本“静”的状态之后 ， 要开始思考 。 思考是进步的关键步骤 ， 没有思考 ， 你就无法看见表象背后的本质 ， 无法感受字里行间的涵义 。 而恰恰感受 ， 是修身路上最重要的东西 。
与思考想辅助的是阅读与经历 。 尤其是在初期 ， 阅读是很重要的 ， 它可以快速提升你的思想 ， 见识 ， 以反作用于你的思考 。 而经历的作用则是验证你思考结果的对错或者不足 ， 来完善你的思
想 。
总之 ， 修身养性的三个关键 ， 思考 ， 经历 ， 感受 。 它们构成一个循环圈相辅相成 ， 使你改变 。
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