防脱发护理：
1、水分补充充足 ， 不然易断裂 。 洗发精洗头后 ， 再涂上一层酸性头油 ， 以中和剩余的洗发精；做好发型后用毛巾包头一刻钟 。 梳松后再涂发乳；即使是夏天也适当用些护法用品 ， 防止水分散发 。
2、冬天血管收缩 ， 头发缺少营养供应 ， 易变脆脱落 。 外出时 ， 注意头发的保暖 。
3、油性头发5－7天洗一次 ， 干性头发7－10天洗一次 ， 不要用碱性大的肥皂洗头 。
4、用葱皮煮水洗头 ， 可去头皮屑 ， 使头发光亮 ， 柔软 。
5、常用桔皮煎水洗头 ， 可使头发更光亮柔滑 ， 容易梳理 。
6、在最后一次冲洗头发的水中 ， 滴入几滴食醋 ， 稍加浸泡 ， 连续数周 ， 头发会乌黑发亮 。
生姜水洗发
生姜水洗头自古就有之 ， 是很传统的治疗头发稀少的偏方 ， 但是很多人不注重生姜水洗头的正确步骤和方法 ， 导致效果大打折扣 。
1、生姜水洗头前 ， 将生姜切片加水烧开 ， 煮出一锅浓浓的生姜水 ， 为洗头做好准备 ， 如果你想要加强功效 ， 就是用榨汁机 ， 直接将生姜榨汁 ， 然后加入洗头水中即可 。
2、洗头过程中 ， 最主要的是对头皮的按摩和生姜水对头皮的浸泡 ， 如果只是匆匆而过 ， 效果肯定是不好的 ， 因为生姜水的生发功效还没有渗透到头皮中去 。
3、生姜水洗头必须在头发已经使用洗发液完全洗干净头发之后 ， 也就是说 ， 用生姜水来洗干净的头发 ， 不要一头油腻直接使用生姜水来洗发 ， 这样营养是进不去的 。
4、将头发和头皮多浸泡在生姜水中 ， 同时使用手指按摩头皮 ， 让身心舒缓下来 ， 一般洗到觉得头皮发热了 ， 就可以了 。
5、生姜水洗发 ， 由于是清水漂洗 ， 所以不需要再冲洗一遍了 ， 也不要上护发素 ， 直接让头发自然干燥就行了 。
头发少怎么增加发量啊？ 头发少在中医里面是肾气不足的表现 ， 可以吃补肾的中药进行调理 ， 也可以吃中成药首乌片和六味地黄丸治疗 ， 常用指腹敲头 ， 注意休息 ， 规律锻炼 ， 会逐渐好转的 。
建议平常清淡饮食 ， 可以用希尔生洗头 ， 保证睡眠质量 ， 可以适当补充一点维生素B6 ， 脂溢性脱发是慢性病 ， 很多要靠平时生活作息的改变才能得到彻底的缓解 。 毛发生长是一个缓慢的过程 ， 一般需要3～6个月或更长的时间 ， 因此患者一定要持之以恒 ， 才能达到满意的疗效；药物治疗的同时 ， 应注意保持心情舒畅、生活规律 ， 并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物 ， 如辛辣的食物 。
增加发量可以多吃些健脾补肾的食品 ， 如补肾的食品有：韭菜 ， 核桃 ， 猪腰 ， 羊骨 ， 雀卵 ， 蚕蛹 ， 鹿角胶 ， 虾米 ， 海参 ， 枸杞子 ， 冬虫夏草 ， 杜仲 ， 何首乌 ， 山药 ， 桑椹等等 。
补脾补气的食品有：大枣 ， 樱桃 ， 山药 ， 芡实 ， 棱角 ， 莲子肉 ， 党参 ， 扁豆 ， 薏苡仁 ， 饭豇豆 ， 鲫鱼 ， 山楂 ， 白萝卜 ， 桂圆肉等等 。
发量少怎么办？如何增加发量？ 其实要提升发量最关键的就是选择一款适合自己的洗发水了 。
理想的洗发水 ， 洗完头发后 ， 头发干净清爽 ， 易打理 ， 掉发少 ， 头屑少 ， 温和 ， 头皮不痒不干 ， 不起包 。 头皮分泌油脂是正常的生理现象 ， 一般能够保持一周2~3次洗头的频率 ， 不会由于头油影响形象 。 个人不太支持天天洗头 ， 过于频繁的清洗会影响头皮的正常生理代谢 。 如果你本身的发质和头皮都很健康 ， 那选择市面上正规厂家生产的常规洗发水应该问题都不大 。
如果你是细软发质 ， 又爱出油 ， 估计你就有跟我相同的烦恼 ， 希望能够提升发量 。 想要蓬松的头发 ， 就要减少使用调理性高修护型的洗发水 ， 优选无硅油温和的洗发水 。 由于我自己是细软爱出油的发质 ， 身边的朋友也多有这样的问题 ， 所以对提升发量 ， 控油这类产品有特别的关注 。 我朋友送了我一套时间—旅人洗发水 ， 洗完吹干后特别的蓬松 ， 视觉上看着发量特别多 。 真的是感动天感动地 ， 居然有这么合适我的一款产品
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