如何才能恢复视力啊？ 想知道怎么恢复视力， 需要先了解近视的原理 。
以小学生近视为例， 小学生近视多数是晶状体变厚， 睫状肌痉挛导致， 如下图左， 晶状体是凸透镜， 有汇聚光线的作用， 凸透镜变厚， 汇聚光线的能力变强， 平行光线进入眼睛后， 由于汇聚能力变强， 焦点落在视网膜之前 。 （如下图）
框架眼镜， 不改变眼球内部功能， 在外部加一个发散光线的凹透镜， 以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用， 孩子在18岁之前， 眼球一直在发育， 所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长 。
中医认为， “目者， 宗脉之所聚也， 五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物， 辨别颜色， 全赖人体精气的滋养， 才能维持正常的功能 。
《黄帝内经》曰：通则明， 不通则障 。 经络不通， 精气不能上大于目， 眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应 。
中医按摩， 通过按摩疏通经络， 改善眼部的血液循环和营养供给， 提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力， 从根本上提升和恢复视力 。 对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果 。 （如上图）
中医按摩恢复视力案例如下图：
怎样才能恢复视力？ 近视眼可以通过改变自己的用眼习惯、注意用眼卫生或者去省级眼科医院做手术可以恢复视力摘掉眼镜 。
举措建议
1、近视眼在日常生活中， 要注意保养好自己的眼睛， 累了就闭上眼睛， 做几分钟眼保健操， 或者站在窗口看一下周围的绿色植物及远处的建筑， 缓解疲劳 。
2、多吃新鲜的蔬菜和水果， 比如猕猴桃、橙子、胡萝卜等， 补充眼睛所需要的营养物质 。
3、不过度用眼， 少看电视少用手机， 在晚上11点前入睡， 保证眼睛得到休息 。
4、经济条件允许的话， 可以去做眼科手术让自己恢复视力摘掉眼镜 。
去做眼科手术之前， 一定要去医院做系统的检查， 确认自己的眼睛的条件符合做手术的要求 。
怎么样才能恢复正常视力？ 首先能够进行视力恢复的应该满足一下几个条件：
1、首先近视的原因不应该是受伤、先天遗传和发育不良等情况， 一般只有是因为不良的用眼习惯造成的近视才可能得到恢复 。
2、近视时间不超过2年；
3、近视度数300度以内；
4、年龄不超过25岁；
近视眼调整恢复视力的小方法：
1、眺望远方：为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力， 可以通过交替看远物和近物， 通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展， 以睫状小带的活力 。
当用眼疲劳时， 可以眺望十米以为的远方一段时间， 最好是远方的绿色植物， 绿色植物有助于眼球的放松， 具体眺望二十秒至一分钟， 可以缓解眼部疲劳， 增强睫状小带对晶状体的调节能力， 有效的调节视物能力 。
2、按摩眼部：学生每天在看书写字之后， 便会做眼保健操来放松眼部肌肉， 缓解疲劳， 有效预防近视 。 近视眼的患者也可以通过按摩眼部的穴位来缓解眼部疲劳， 可以用大拇指按压太阳穴， 食指与中指揉四白穴， 可以疏通经络， 缓解疲劳， 每天坚持五至十五分钟， 可以有效的调节视力 。
在每日睡前用热毛巾敷眼部， 并按摩眼部的肌肉至酸痛， 可以加快眼部的血液循环和疏通眼部的经脉 。 有利于视力的调整和恢复 。
3、锻炼眼睛的聚焦能力：在日常生活中， 随时都已可以锻炼眼睛的聚焦能力， 可以通过数远处规则的东西， 如房屋上的瓦片， 或者高楼是的窗户等， 一块两块， 从上到下， 从左到右的认真看清楚， 数清楚 。
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