警惕!预示女性要排毒的三大个身体警报 如何预防痛经?14个行为预防女性痛经( 二 )


女性须排毒清体的症状:
1、便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上 , 你可能患上了便秘 。 如果毒存体内 , 影响脾胃的运行 , 造成大肠的传导失常 , 导致肠道不通而发生便秘 。
长期便秘 , 粪便不能及时排出 , 会产生大量毒素堆积 , 这些毒素被人体吸收 , 会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状 , 导致人体器官功能减弱 , 抵抗力下降 。
2、肥胖
如果你的体重超过标准体重20% , 或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24 , 就属于肥胖了 。 肥胖是一种营养过剩的疾病 , 如果长期过量食用高脂、高热量食品 , 体内毒素就会滋生 , 造成机体失衡 , 引发肥胖 。
患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外 , 大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常 。
3、痤疮
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病 。 各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质 , 随着血液循环危及全身;而当排出受阻时 , 又会通过皮肤向外渗溢 , 使皮肤变得粗糙 , 出现痤疮 。
此外 , 微量元素缺乏 , 精神紧张 , 高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因 。 所以我们不能只注意“面子”上的功夫 , 而忽视了体内的”环保” 。
现在的女性由于生活和工作的压力很大 , 造成毒素堆积的方面也是很多的 , 所以女性朋友一定要平时多注意自己身体的变化 , 争取早发现 , 早解决 , 否则会给我们的身体带来更大的伤害 。

推荐阅读