薏仁茶的做法
材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：将以上材料用热水煮开即可 。
功效：淡化黑斑、美白肌肤 。
简单炒制薏仁茶：
把薏仁用水洗一下 ， 捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了) 。 找个干净的平锅, 打开小火 ， 把薏仁铺在锅内 ， 慢慢炒熟 。 火不要开大了 ， 经常要翻动薏仁 。 炒熟后的薏仁 ， 像泡茶一样用开水泡着喝 ， 有淡淡的米香 ， 既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助 。
薏仁米粥的做法
材料：薏仁米1把、芝麻少许、黑豆1把、花生少许、百合几瓣、
黑米1把、红糖适量、核桃2个
做法：把黑豆、黑米、薏仁米用水泡下2个时辰 ， 一起下锅煮2小时
功效：保肾 养发
红豆薏米哪个牌子好热作红豆薏米茶 其实这个自己在家也能做的准备红豆还有薏米 炒好之后放在破壁机里把它 弄碎之后就是冲水喝挺好的
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