一些人常常因为压力过大、内分泌紊乱等各种原因导致了长痘痘，不少人因为长痘痘而变得很焦灼，很多时候用了药物治疗也没有效果，痘痘反而一直在长，长时间长痘痘会让有一些人心理受到一些自卑，在日常的生活中有各种的影响 。 那么，痘痘怎么消除好？
用金银花、枸杞、甘草、玫瑰，熬制成汤并且服用，甘草和金银花有去火的功效，枸杞和玫瑰可以补气血，也可以调理内分泌，这种对于身体长痘有很好的效果，如果女性体质偏寒冷的话可以多加一点枸杞喝 。
用玫瑰、甘草、杭菊泡成水喝，可以去除熬夜毒素，也可以去除熬夜过后皮暗沉的现象，这种适合于额头长痘，常常熬夜，压力大的人服用 。
运动排汗是非常有利于祛痘的，运动的时候出汗可以带走人体的毒素，还可以促进皮下的油脂推动角质栓的排出，这个是清除痘痘很有效的方法，同时运动的时候一定不能带妆，否则会让痘痘更严重，并且在运动后休息半个小时才能洗澡，运动时一定要注意补充水份 。
吃一些清热解毒的食物，例如：白萝卜、百合等等，少吃一些辛辣、刺激的食物，油腻的食物也少吃一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。
爱长痘痘的人在选择沐浴用品的时候，选择一些手工皂、去污能力强，并且温和性高，不伤害肌肤，这样就可以去黑色素，还可以有效的淡化痘印，清洁背后的肌肤毛孔 。
长痘痘的人应该多喝水，保证每天摄入的水份，可以让人体的新城代谢更快，体内的毒素更容易排出，就可以少长痘痘 。
调理自己的作息这个非常重要，很多人长痘痘都是因为经常熬夜导致的，很多人一晚上上不睡后，脸上的油脂非常多，会导致皮脂分泌过多，从而长痘痘，所以睡眠非常的重要 。
怎样消除脸上的痘痘的方法 脸上长痘痘的原因
1、内因：内分泌功能失调，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多 。
2、诱因：神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素;药物因素;化妆品及皮肤护理因素等 。
常见诱因
(1)、皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发 。
(2)、饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮 。
(3)、油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染 。
(4)、环境因素：包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮 。
(5)、长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞 。
脸上长痘痘怎么调理
1、保持良好的心态 。 脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳 。 所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除 。
2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净 。 洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸 。 若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂 。 化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气 。
3、充足睡眠，加强锻炼 。 俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸 。 因此经常熬夜也会长痘痘 。 早起早睡身体好，有助于消灭痘痘 。 好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环 。
4、健康饮食，多吃蔬果 。 平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了 。 多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好 。
5、专业修复，可以使用芙歆源，每天少量多次涂痘痘痘印，能够帮助祛痘痘淡化痘印，修复受损皮肤屏障，恢复皮肤健康
推荐阅读
- 健康知识|宾艾清颜净痘怎样用
- 健康知识|素野护肤品怎样，素野防晒霜怎么样
- 健康知识|假春雨面膜用了会怎样
- 健康知识|蜂蜜怎样用美白最快，80岁老太太用蜂蜜涂脸经历
- 健康知识|春天体内寒气怎样祛除
- 健康知识|超声刀后需要怎样补水，超声刀美容后用什么修复
- 健康知识|福州海峡美容医院怎样
- 健康知识|怎样祛除汗味，如何祛除汗臭味
- 健康知识|卷发棒怎么卷头发，梳子卷发棒怎么卷头发
- 健康知识|指甲花怎么染头发，指甲花加什么上色最快