高血压应该注意什么饮食？血压高的话饮食肯定要注意不要吃一些升高血压的食物多吃点南瓜可以降低血压还有就是其他的食物等等
高血压注意哪些饮食？我们讲高血压饮食需要注意什么的时候，我们要把与高血压关系密切，很可能相互伴生的高血脂和高血糖也一并考虑进去，并且控制血压不能仅仅从饮食着眼，管住嘴迈开腿，也就是要求我们全方位进行生活习惯的调整，以达到控制血压的目的 。
饮食方面：控盐，控糖，多吃芹菜、海带等食物，多吃番茄等水果，少吃高脂肪的肉类，蛋白质的补充以深海鱼为主，忌烟酒
运动方面：每天坚持半小时左右的运动锻炼，不要早晨一起床就锻炼，也不要太剧烈；
精神方面：不要有很大的精神压力，充足的睡眠
另外还要注意控制体重，肥胖对高血压、高血糖都不好 。
高血压饮食要注意什么啊？高血压患者，需要控制盐的摄入，少食多餐 。 多食用富含钾的食物，如芒果、土豆等；食用可富含钙的食物，如西兰花、奶制品等 。 注意不要食用动物内脏、肥肉等高胆固醇的食物，否则会加重高血压的病症 。
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