3、合理饮食，不吃生冷食物，每顿饭注意不要吃的过饱，油炸食品、甜食最好不要给宝宝吃 。 食物可以煮的软烂一点，易于消化，减轻脾胃负担 。 生冷的食物最好不要让宝宝吃，这是最伤脾胃的 。 即使天气炎热，也不要给宝宝冰淇淋一类的冷饮 。 小米粥有暖脾胃的功效，可以给宝宝煮一点 。
4、捏脊对宝宝的健康很有好处，而且捏脊没有任何副作用，不会像药物疗法会对宝宝造成伤害 。 用食指和大拇指，轻轻捏起宝宝背部皮肤，大约0.5～1厘米，从下往上捏 。 反复这个动作10到15分钟，每天1～2次即可 。 而且宝宝发烧的时候也可以借助捏脊让宝宝放松 。 动作要轻柔，如果宝宝感到不舒服就先暂停 。
5、经常让宝宝在户外运动一下，也可以促进肠胃消化，有利于脾胃健康 。
宝宝肠胃不好应该注意什么？怎么调理 孩子的肠胃不好可能是与体质虚和免疫力低下及脾胃虚寒有关系，首先要注意饮食方面的保养，吃饭不能太饱，少食多餐，卫生干净，清淡饮食，避免不易消化的食物和产气食物 。 可以给孩子口服肠道益生菌调整一下孩子的肠道功能，常用的有妈咪爱或者乳酶生，乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等 。 要适当的让宝宝活动活动，能消化食，对肠胃很有好处，平时注意胃肠的保暖，可以多用温水毛巾给孩子揉揉肚子促进消化 。
儿童肠胃不好怎么调理？ 小孩脾胃虚损，运化失宜，消化吸收功能长期障碍所致，可以调理脾胃为主，促进脾胃功能恢复 。
推荐几款调理肠胃食疗方法：
1、山药米粥：功能——调补脾胃，滋阴养液 。 主治——小儿积食不消，吃饭不香 。
做法：大米或小米100克洗净，干山药片100克碾碎，一起入锅，加水适量熬成粥，每日早晚代粥吃 。
2、消食脆饼：功能——消食开胃 。 主治——小儿饮食不当造成的积食不消，饭量减少 。
做法：鸡内金1~2个洗净晒干或用小火焙干，研末 。 将鸡内金粉与面粉、盐、芝麻一起和面，擀成薄饼，置锅内烙熟，用小火烤脆即成消食脆饼，作为主食或点心服食 。
3、白萝卜粥：功能——开胸顺气，健胃 。 主治——小儿消化不良，腹胀 。
做法：白萝卜、大米分别洗净 。 萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜的可捞出萝卜后再加米），煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可 。 早晚代粥食，经常食用 。
4、多补充乳酸杆菌水果辅食营养补充品，针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；有益菌含量高：生产时包含10亿个活性有益菌，帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。 孩子容易接受，对孩子肠胃无刺激，能改善孩子偏食！
tips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障 。
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