哪些人不宜吃莲子 什么人不适合吃莲子 莲子是莲的果实 ， 是一种老少皆宜的食疗佳品 。 据科学家研究 ， 干莲子碳水化合物含量高达62％ ， 蛋白质的含量高达16.6% ， 脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富 。 作为一味很有价值的中药 ， 有补脾、益肺、养心、固精、补虚等功效 ， 适用于心悸、失眠、遗精、白带过多、慢性腹泻等症 。 下面介绍常见的莲子食疗药膳方法 。
治疗心悸、失眠、神经衰弱：莲子10克 ， 龙眼肉15克 ， 百合12克 ， 五味子9克 ， 每晚水煎服 。 2.治疗慢性腹泻：莲子30克（去芯） ， 芡实30克 ， 薏苡仁40克 ， 小米150克 ， 加水煮粥食用 。 3.肾虚遗精：莲子、芡实各10克 ， 淮山药20克 ， 银耳6克 ， 加水煎服 ， 食时可加少量白糖 。 4.月经淋漓不断和白带过多：莲子60克 ， 荔枝干20粒 ， 洗净后 ， 放砂锅内加水500毫升上笼蒸熟食之 。
此外注意 ， 莲心不可与蟹、龟类同服 ， 否则可出现某些不良反应：患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用 。
什么人不适合吃莲子以及注意事项? 平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食莲子心 ， 另外 ， 莲子心不适合长期服用 ， 会对偏寒性体质的人产生不好的影响 ， 不利于健康 。
莲子心味苦 ， 性寒 。 有清热、固精、安神、强心的功效 。
哪些人不宜吃新鲜莲子 .腹部胀满的人：因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变 ， 不适大量吃莲子 。
2.阴虚内热的人：年老体弱者 ， 因阴虚内热 ， 肠枯血燥引起的大便燥结 ， 说不宜吃收涩伤阴的食物 。
3.大便干燥的人：莲子涩肠止泻 ， 大便燥结者及痔疮者不宜大量食用 。
4.体寒的人：体质虚寒 ， 脾胃寒冷的人不宜大量吃莲子 ， 更不适宜喝莲子心 。
5.感冒的人：患感冒者不适合吃莲子 ， 应等到身体恢复才能食用 。
6.不能与蟹、龟类食物同吃：任何体质的人 ， 吃莲子的时候 ， 都注意不要与蟹、龟类食物一起吃 ， 否则会带来一些不良反应 。
什么人不适合吃莲子? 莲子以下人群不能吃：
1、身体体质比较寒凉的人群 。
2、身体体质比较差的人群 。
3、患感冒者、便秘及痔疮者 。
4、便秘和脘腹胀闷者 。
莲子的功效：
1、防癌抗癌
莲子善于补五脏不足 ， 通利十二经脉气血 ， 使气血畅而不腐 ， 莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用 ， 这一切 ， 构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能 。
2、滋养补虚、止遗涩精
莲子中所含的棉子糖 ， 是老少皆宜的滋补品 ， 对于久病、产后或老年体虚者 ， 更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用 ， 对于青年人梦多 ， 遗精频繁或滑精者 ， 服食莲子有良好的止遗涩精作用 。
3、降血压
4、改善肌肉弹性
莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性 。 莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血 ， 维持肌肉的伸缩性 。
5、清热降火
【美食知识|哪些人不能吃莲子，花生莲子汤的禁忌人群】莲子能够帮助清热降火 。 特别是对于心火旺盛的人来说 ， 吃莲子能够有效降心火、清心安神 ， 另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用 。
扩展资料：
吃莲子的注意事项
莲子是一种珍贵的纯天然高级营养保健食品 ， 素有“莲参”之称 ， 具有滋阳补血 ， 润肺养心 ， 延年益寿之功能 。 莲子还具有降血压的功效 ， 莲子芯所含生物碱有强心作用 。 食用时还是要注意食物搭配 ， 才能将莲子的功效发挥出来 。
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