美食知识|清热解毒的汤有哪些,温性的清热解毒汤( 四 )


2、金银花紫菜鸡蛋汤
烹调方法:金银花洗净;紫菜温水发透、切段;鸡蛋去壳打均匀 。 起油镬爆香姜, 加入1250毫升清水(5碗量), 滚沸, 下金银花、紫菜, 稍滚, 下蛋液, 搅匀, 调入食盐和葱即可 。 此量可供3~4人用 。
3、四豆汤
烹调方法:将赤小豆、白扁豆、绿豆、黑豆各30克, 甘草10克洗净, 浸泡1~2个小时, 然后一起放进瓦煲内, 加入清水2500毫升, 以武火煲沸后, 改用文火煲两个小时, 添加少量冰糖即可品尝(亦可不放糖) 。
4、苦瓜莲子排骨汤
烹调方法:苦瓜去瓤切块, 排骨洗净切块汆水去掉血污, 在瓦煲中放入苦瓜、莲子、排骨、蜜枣、姜片, 武火煲开后改文火继续煲1小时, 最后调入适量食盐即可食用 。
5、香椿蛋花汤
烹调方法:香椿洗净切段汆水, 打鸡蛋时添加少许食盐调味, 往锅内加入1.5升清水, 下生姜 。 待水煮开后下肉丝、香椿, 以武火煮片刻, 倒入蛋液, 注意边倒边搅拌锅中食材, 使鸡蛋呈蛋花均匀分布, 最后根据个人口味添加香油、食盐、葱花调味食用 。
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