7、干贝
干贝肉质细嫩 ， 味道鲜美 ， 能滋阴补肾 。 《本草从新》里说 ， 干贝“疗消渴” 。 糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻 ， 建议常用干贝炖汤喝 ， 但尿酸高者慎用 。
8、牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉 ， 称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液” 。 牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜 。
补肾的保健品 女性补肾食物！以上介绍的这几样食物 ， 都是比较适合女性滋阴补肾吃的 ， 是纯天然的养生保健食品 ， 常吃这些食物对女性有很大好处 ， 不仅可以补肾气 ， 滋阴 ， 还能补血、美容 ， 让您越吃越越美丽 ， 越吃越健康 。 女性养生 ， 轻松简单 。
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