女人怎么养肝护肝？ .均衡膳食 不过分油腻、不总是全素 ， 做到膳食均衡 。 要注意营养适量和均衡 ， 全面摄取身体所需的营养素 ， 适当增加蛋白质和维生素 ， 才能为健康的肝脏...
2.适度运动 为了你的肝脏健康 ， 你必须做到正常作息 ， 保证睡眠 ， 适度运动 。
3.保持好心情 心情不好 ， 第一个伤到的就是肝脏 ， 保持好心情是拥有健康肝脏的前提 。 提高你的情商 ， 适度有效地舒缓压力、发泄情绪 ， 做到不抑郁、少...
4.观察检查 肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目 ， 如果有必要可做CT、核磁共振等检查 。
5.正常作息 根据传统医学的经脉行理论 ， 凌晨1～3点为肝经时间 ， 一定要睡觉才可养肝、排毒 。 从现代的理论来看 ， 晚上10点至凌晨2点为美容时间...
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