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母婴知识|孩子不好好吃饭怎么办，宝宝积食不好好吃饭怎么办

小知识


孩子不好好吃饭该怎么办？ 拿什么“拯救”厌食宝宝
如此炎热的季节 ， 宝宝也许不想吃饭亦或者吃厌了一成不变的饭菜 ， 这时候 ， 妈妈们不要一味地逼迫孩子吃饭 ， 不妨试着给小可爱们换些吃吃 ， 或许有意想不到的收获哦！
大热天 ， 大人也会有食欲不振 ， 轮到孩子 ， 无论你再怎么劝他、逼他吃饭 ， 他还是粒米未进 。 这时候 ， 你就要想办法换些食物了：
外观可爱又好吃的小蛋糕
来一些吧！笑脸形、毛毛虫形的可爱蛋糕 ， 一定会吸引宝宝们的眼球 ， 自然会让他们有进食的兴趣 。 比起色泽单调的米饭来 ， 自然要亲切得多 。 蛋糕中除了鸡蛋牛奶 ， 还含有粗纤维 ， 给孩子多吃一点粗纤维的食物 ， 会有助于消化 。
高汤面条
妈妈们可以买一点细滑柔嫩的面条 ， 要筋斗一点(千万别是没煮几下就一塌糊涂的哦) 。 加入高汤或鸡汤煮制 ， 鲜美可口 ， 还特别有营养 ， 让宝宝先尝尝鲜 ， 嘻嘻 ， 他想不吃都难了 。 最重要的一点千万别忽略 ， 记得把面条弄得短一点 ， 别让宝宝因为面条过长而卡喉 。
清热解毒的粥汤
宝宝吃不下颗粒明显的米饭 ， 那就"改头换面"一下 ， 变成粥 。 当然 ， 大热天的 ， 粥的成分就要讲究了 ， 要好吃 ， 又要清热解毒的 ， 这样才不至于让宝宝吃到美味的时候 ， 付出上火的代价 。 一般推荐像"荷叶粥"、"绿豆粥"、"赤豆莲子粥"之类的 。
蔬菜、水果/沙拉
宝宝不想吃饭 ， 不吃就不吃呗 ， 吃蔬菜 ， 吃水果吧 ， 加一点沙拉酱 ， 酸酸的 ， 甜甜的 ， 很开胃的哦！天热出汗多 ， 也正好趁机补充水分；再者 ， 蔬菜水果中的维生素C和维生素K ， 也是宝宝食物中不可获缺的营养要素 。 难得可以来一顿蔬菜水果当正餐 ， 除了是一个很不错的创意外 ， 还能让女宝宝更漂亮 ， 男宝宝更健壮呢！
奶茶&小丸子
"妈妈 ， 您做饭好辛苦 ， 可我不想吃饭 。 "咦？好乖巧的一个小宝贝啊 ， 那么体贴 ， 妈妈一定笑开花了吧 ， 那就放松一下自己 。 打电话给外卖 ， 让他们送奶茶 ， 小肉丸 ， 小鱼丸 ， 小虾丸之类的 ， 这些不仅形状颜色各异 ， 味道也不错 ， 偶尔代替米饭吃一下也没问题 ， 毕竟 ， 好吃才是硬道理嘛！
洋快餐--肯德基
宝儿不要吃饭 ， 那就索性带着他外出吃一顿吧 ， 去肯德基？妈妈直摇头 ， 那种洋快餐 ， 小小孩吃了不好 。 其实 ， 偶尔吃吃 ， 未尝不可！如果宝儿实在不想吃饭 ， 那就给他换种口味试试好了 。 相信每一个小小孩都会很喜欢 。 看着宝儿吃得那么津津有味 ， 妈妈也该着实欣慰一番了 。 吃饱喝足了以后还可以跟着小朋友们一起跳舞 ， 玩游戏 ， 是一个不错的健身、益智的好机会哦 。
专家建议：
夏秋季 ， 气候闷热 ， 出汗多 ， 有时我们大人都不想吃饭 ， 更别说宝宝了 。 当宝宝不想吃饭的时候 ， 妈妈也不用太在意 ， 用别的食物代替一下吧 ， 偶尔不吃主食并没有什么大不了 ， 只是 ， 代替物也不是样样都行的 。 必须掌握以下原则：清热、解毒、水分充足、含有必要的维生素群和矿物质 。 当然美味可口是一定要的 ， 不然就算营养再好 ， 吸引不了宝宝的舌尖 ， 那还是枉然 。

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